אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר המתכונים של רינה יחזקאל

69
צפיות

תבשיל שעועית ירוקה עם עוף ותפו"א

המתכון של
תבשיל שעועית ירוקה עם עוף ותפו"א

לקבלת הספר של רינה יחזקאל במייל לחצי כאן

  • קטגוריהתבשילים
  • כשרותכשר בשרי
  • דרגת קושיקל
  • כשרות: כשר בשרי
  • דרגת קושי: קל
מרכיבים
  • 6 כרעיים של עוף
  • 2 תפו"א חתוכים לרבעים
  • 1 בצל קצוץ
  • 2 שיני שום קצוצות
  • רסק עגבניות
  • פלפל לבן
  • פלפל שחור
  • פפריקה מתוקה
  • כמון
  • כורכום
  • מלח
  • שעועית ירוקה טריה
אופן ההכנה
  • 1

    בסיר שמים שמן ומטגנים את בצל עד להזהבה מוסיפים את השום הקצוץ ומטגנים מעט מוסיפים את הכרעיים ומטגנים משני הצדדים, מוסיפים את התבלינים רסק העגבניות ואת השעועית הירוקה ותפו"א מערבבים מוסיפים מים מערבבים מביאים לרתיחה מנמיכים את הלהבה ומבשלים 30-40 דקות..


  • 2

    אוכלים עם אורז לבן.


1

בסיר שמים שמן ומטגנים את בצל עד להזהבה מוסיפים את השום הקצוץ ומטגנים מעט מוסיפים את הכרעיים ומטגנים משני הצדדים, מוסיפים את התבלינים רסק העגבניות ואת השעועית הירוקה ותפו"א מערבבים מוסיפים מים מערבבים מביאים לרתיחה מנמיכים את הלהבה ומבשלים 30-40 דקות..


2

אוכלים עם אורז לבן.


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים נוספים
מתכונים מומלצים
עוד באמהות מבשלות ביחד