הירשמי עכשיו ותוכלי לשמור מתכונים, ליצור לעצמך את ספר המתכונים שלך, לבנות רשימת קניות ועוד
להרשמהאיריס אלמקייס
לקבלת הספר של אילנה אריאלי במייל לחצי כאן
לטגן את הבצל עד שמזהיב להוסיף את הגמבה הפלפל החריף והשום לערבב כדקה להוסיף את העגבניות לערבב כדקה להוסיף פפריקה לערבב להוסיף חצי כוס מים ואת שאר התבלינים ורסק העגבניות להוסיף את הכרעים ואת השעועית הירוקה להוסיף מיים עד כמעט כיסוי השעועית לבשל על אש גבוהה כעשר דקות לאחר כך להוריד לאש נמוכה לבשל עד שעועית והעוף רך צריך להשאיר רוטב שהוא רבע מכמות כול המיים ששמנו.