אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר המתכונים של מלי מלי

29
צפיות

קוסקוס מבורגול דק + תבשיל דגים עם ירקות

המתכון של
קוסקוס מבורגול דק + תבשיל דגים עם ירקות

מהיר יותר מקוסקוס רגיל ועם התוספת זה מעדן

לקבלת הספר של מלי מלי במייל לחצי כאן

  • קטגוריהתבשילים
  • כשרותכשר פרווה
  • דרגת קושיקל
  • כשרות: כשר פרווה
  • דרגת קושי: קל
מרכיבים
  • 1 חבילה בורגול דק, ג'ריש, 500 גרם
  • ¼ כוס שמן
  • 1 ועוד קצת כפיות מלח
  • 1 כוס מים מהברז לאידוי ראשון
  • 1 כוס מים מהברז לאידוי שני
  • לתבשיל דגים
  • 5-6 מנות דג נסיכת הנילוס או בקלה או דג אחר.
  • 5 כפות שמן
  • 1 בצל גדול מאוד חתוך לרצועות
  • 2-3 שיני שום כתושות
  • 2 גזרים חתוכים לעיגולים דקים
  • 2 תפוחי אדמה חתוכים לפרוסות דקות
  • 3 עגבניות בשלות אפשר מקולפות, קצוצות לקוביות
  • 2 כפיות רסק עגבניות
  • מעט פלפל שחור
  • מעט כורכום
  • 2 כפיות אבקת מרק עוף פרווה
  • 1 כפית גדושה פפריקה מתוקה בשמן
  • מלח
  • מים לפי הצורך
  • אפשר כפית אריסה אם רוצים
  • כוסברה קצוצה
אופן ההכנה
  • 0

    הכנת הבורגול: .


  • 1

    להרתיח מים בסיר של הקוסקוס, החלק התחתון..


  • 2

    לשים את הבורגול בקערה ולהוסיף שמן. לערבב. להוסיף מלח ולערבב. להוסיף כוס מים בהדרגה ולאט כמו לקוסקוס רגיל ולערבב עד שהבורגול לח מאוד..


  • 3

    לשים במסננת של הקוסקוס עם החורים, לכסות ולבשל על להבה בינונית למשך 15 דקות..


  • 4

    להעביר לקערה ולהוסיף כוס מים. לערבב היטב עם מזלג כדי להפריד בין הגרגירים שלא ידבקו. להחזיר למסננת של הקוסקוס, לכסות ולבשל למשך 20-25 דקות עד שהבורגול רך ומוכן לאכילה..


  • 5

    להעביר לקערה, לערבב ולכסות עד האכילה..


  • 6

    לתבשיל דגים:.


  • 7

    לטגן בשמן את רצועות הבצל על להבה בינונית עד להיתרככות תוך כדי עירבוב..


  • 8

    להוסיף שום כתוש, פלפל שחור, כורכום, פפריקה ולערבב..


  • 9

    להוסיף רסק עגבניות עם הירקות ועם העגבניות הקצוצות ואריסה אם מישתמשים ולערבב. להוסיף כוס מים, אבקת מרק עוף ומלח ולערבב..


  • 10

    להוסיף את הדגים ועוד מים לפי הצורך. המים צריכים להיות בגובה של ¾ מהדגים שיראו את החלק העליון של הדגים. להרתיח..


  • 11

    אחרי הרתיחה לבשל על להבה בינונית נמוכה עם מכסה סגור למשך ½ שעה. .


  • 12

    צריכה להיות רתיחה עדינה. שתי דקות לפני סיום הבישול להוסיף כוסברה קצוצה..


  • 13

    בהגשה לשים את הבורגול על צלחת ומעליו את הדגים עם הירקות ומעט רוטב.


  • 14

    אפשר כמובן להגיש עם מרק יקרות .


0

הכנת הבורגול: .


1

להרתיח מים בסיר של הקוסקוס, החלק התחתון..


2

לשים את הבורגול בקערה ולהוסיף שמן. לערבב. להוסיף מלח ולערבב. להוסיף כוס מים בהדרגה ולאט כמו לקוסקוס רגיל ולערבב עד שהבורגול לח מאוד..


3

לשים במסננת של הקוסקוס עם החורים, לכסות ולבשל על להבה בינונית למשך 15 דקות..


4

להעביר לקערה ולהוסיף כוס מים. לערבב היטב עם מזלג כדי להפריד בין הגרגירים שלא ידבקו. להחזיר למסננת של הקוסקוס, לכסות ולבשל למשך 20-25 דקות עד שהבורגול רך ומוכן לאכילה..


5

להעביר לקערה, לערבב ולכסות עד האכילה..


6

לתבשיל דגים:.


7

לטגן בשמן את רצועות הבצל על להבה בינונית עד להיתרככות תוך כדי עירבוב..


8

להוסיף שום כתוש, פלפל שחור, כורכום, פפריקה ולערבב..


9

להוסיף רסק עגבניות עם הירקות ועם העגבניות הקצוצות ואריסה אם מישתמשים ולערבב. להוסיף כוס מים, אבקת מרק עוף ומלח ולערבב..


10

להוסיף את הדגים ועוד מים לפי הצורך. המים צריכים להיות בגובה של ¾ מהדגים שיראו את החלק העליון של הדגים. להרתיח..


11

אחרי הרתיחה לבשל על להבה בינונית נמוכה עם מכסה סגור למשך ½ שעה. .


12

צריכה להיות רתיחה עדינה. שתי דקות לפני סיום הבישול להוסיף כוסברה קצוצה..


13

בהגשה לשים את הבורגול על צלחת ומעליו את הדגים עם הירקות ומעט רוטב.


14

אפשר כמובן להגיש עם מרק יקרות .


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים נוספים
מתכונים מומלצים
עוד באמהות מבשלות ביחד