אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר המתכונים של אורטל עמוס

10
צפיות

שעועית מוקפצת

המתכון של
שעועית מוקפצת

טעים בריא וקלי קלות. חמש דקות הכנה ויש תוספת יפהפייה וטעימה

לקבלת הספר של אורטל עמוס במייל לחצי כאן

  • קטגוריהדיאטטים
  • כשרותכשר פרווה
  • דרגת קושיקל מאוד
  • כשרות: כשר פרווה
  • דרגת קושי: קל מאוד
מרכיבים
  • שקית שעועית ירוקה קפואה שלמה
  • 100 גרם מקלות שקדים
  • 3 כפות שמן זית
  • 3 כפות רוטב סויה
  • 3 שיני שום כתושות
  • מלח
  • פלפל
אופן ההכנה
  • 0

    לקלות את השקדים דקה במחבת ללא שמן ולהוציא .


  • 1

    לקלות את השום עם השעועית והשמן זית להוסיף רוטב סויה, מלח ופלפל .


  • 2

    לבשל מספר דקות תוך כדי ערבוב. שעדיין השעועית תהיה נגיסה.


  • 3

    להוסיף את השקדים ולערבב.


0

לקלות את השקדים דקה במחבת ללא שמן ולהוציא .


1

לקלות את השום עם השעועית והשמן זית להוסיף רוטב סויה, מלח ופלפל .


2

לבשל מספר דקות תוך כדי ערבוב. שעדיין השעועית תהיה נגיסה.


3

להוסיף את השקדים ולערבב.


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים נוספים
מתכונים מומלצים
עוד באמהות מבשלות ביחד