אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר המתכונים של אורית לוי

5,527
צפיות

שעועית ירוקה מוקפצת בשומשום וגמבה

המתכון של
שעועית ירוקה מוקפצת בשומשום וגמבה

תוספת קלילה, טעימה ומשביעה ,5 דק' עבודה ודל קלוריות

לקבלת הספר של אורית לוי במייל לחצי כאן

  • קטגוריהירקות
  • כשרותכשר פרווה
  • דרגת קושיקל מאוד
  • כשרות: כשר פרווה
  • דרגת קושי: קל מאוד
מרכיבים
  • 1 שקית שעועית ירוקה סנפרוסט
  • 2 כף רוטב סויה
  • 2 שן שום כתושה
  • 1 גמבה אדומה חתוכה לרצועות דקות או קוביות (אפשרי גם פלפל צהוב או פטריות חיות חתוכות לרצועות דקות)
  • 2 כפות שומשום
אופן ההכנה
  • 1

    לבשל את השעועית לפי ההוראות במים רותחים עם כף מלח ולסנן.


  • 2

    במחבת סויה, שיני שום כתוש, רצועות גמבה. .


  • 3

    לטגן מס' דקות, להוסיף שומשום. .


  • 4

    להוסיף את השעועית, לערבב היטב, להקפיץ מס' דקות ולטרוף!.


1

לבשל את השעועית לפי ההוראות במים רותחים עם כף מלח ולסנן.


2

במחבת סויה, שיני שום כתוש, רצועות גמבה. .


3

לטגן מס' דקות, להוסיף שומשום. .


4

להוסיף את השעועית, לערבב היטב, להקפיץ מס' דקות ולטרוף!.


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים מומלצים
עוד באמהות מבשלות ביחד