אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר המתכונים של אורטל עמוס

2,286
צפיות

פשטידת כרוב וגזר

המתכון של
פשטידת כרוב וגזר

פשטידה שמתאימה לשומרי משקל. ללא תפוחי אדמה ועם מעט קמח

לקבלת הספר של אורטל עמוס במייל לחצי כאן

  • קטגוריהדיאטטים
  • כשרותכשר פרווה
  • דרגת קושיקל מאוד
  • כשרות: כשר פרווה
  • דרגת קושי: קל מאוד
מרכיבים
  • 1 כרוב בינוני
  • 3 גזרים גדולים
  • 1 בצל בינוני
  • צרור קטן פטרוזיליה
  • 6 ביצים
  • 1/2 כוס (חדפ חם) קמח
  • 1 כפית אבקת אפייה
  • 2 כפות שמן קנולה
  • מלח, פלפל שחור, כורכום, אבקת שום
אופן ההכנה
  • 0

    מגררים במגרדת את הבצל והגזרים.


  • 1

    חותכים דק את הכרוב וקוצצים את הפטרוזיליה (וגם את השמיר).


  • 2

    בקערה מניחים את כל הירקות. .


  • 3

    מוסיפים את הביצים, השמן והקמח ומתבלים (כפית מלח, שליש כפית פלפל שחור, חצי כפית כורכום, חצי כפית אבקת שום). מערבבים היטב. .


  • 4

    משמנים תבנית ומשטחים את התערובת. ניתן לפזר מעל שומשום..


  • 5

    מכניסים לתנור שחומם מראש ל-180 מעלות, כ-40 דקות או עד השחמה.


0

מגררים במגרדת את הבצל והגזרים.


1

חותכים דק את הכרוב וקוצצים את הפטרוזיליה (וגם את השמיר).


2

בקערה מניחים את כל הירקות. .


3

מוסיפים את הביצים, השמן והקמח ומתבלים (כפית מלח, שליש כפית פלפל שחור, חצי כפית כורכום, חצי כפית אבקת שום). מערבבים היטב. .


4

משמנים תבנית ומשטחים את התערובת. ניתן לפזר מעל שומשום..


5

מכניסים לתנור שחומם מראש ל-180 מעלות, כ-40 דקות או עד השחמה.


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים נוספים
מתכונים מומלצים
עוד באמהות מבשלות ביחד