אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר המתכונים של אורטל עמוס

30
צפיות

כרוב אפוי

המתכון של
כרוב אפוי

דיאטטי וטעים - "סטייק כרוב"

לקבלת הספר של אורטל עמוס במייל לחצי כאן

  • קטגוריהדיאטטים
  • כשרותכשר פרווה
  • דרגת קושיקל מאוד
  • כשרות: כשר פרווה
  • דרגת קושי: קל מאוד
מרכיבים
  • 1 כרוב בינוני
  • 3/4 כפית מלח גס
  • 3/4 כפית אבקת שום (או לפי הטעם)
  • 3 כפות שמן זית
  • 5 כפות מים
  • כפית גריל עוף (אופציונאלי)
  • חצי כפית פפריקה מתוקה
אופן ההכנה
  • 0

    מחממים תנור ל-180 מעלות טורבו.


  • 1

    מערבבים בקערה את מרכיבי התיבול .


  • 2

    שוטפים את הכרוב, פורסים לפרוסות בינוניות, מניחים בנייר אפייה בתבנית .


  • 3

    מברישים בתערובת כל אחד מפרוסות הכרוב ומכניסים לתנור לחצי שעה עד שהכרוב מזהיב ברובו .


0

מחממים תנור ל-180 מעלות טורבו.


1

מערבבים בקערה את מרכיבי התיבול .


2

שוטפים את הכרוב, פורסים לפרוסות בינוניות, מניחים בנייר אפייה בתבנית .


3

מברישים בתערובת כל אחד מפרוסות הכרוב ומכניסים לתנור לחצי שעה עד שהכרוב מזהיב ברובו .


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים נוספים
מתכונים מומלצים
עוד באמהות מבשלות ביחד