אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר המתכונים של ליאת נחמני

1,474
צפיות

עוף שלם בגריל עם ברוקולי וירקות

המתכון של
עוף שלם בגריל עם ברוקולי וירקות

עוף שלם בגריל , עם ברוקולי וירקות :)

לקבלת הספר של ליאת נחמני במייל לחצי כאן

  • קטגוריהעוף
  • מספר מנות4 מנות
  • זמן הכנה40 דקות
  • כשרותכשר בשרי
  • דרגת קושיקל
  • קטגוריה: עוף
  • זמן הכנה: 40 דקות
  • כשרות: כשר בשרי
  • מספר מנות: 4 מנות
  • דרגת קושי: קל
מרכיבים
  • לעוף
  • 1 יחידה עוף שלם
  • תיבול לעוף
  • 1 כפית מלח, פלפל שחור, שום,שמן זית
  • תוספת ירקות
  • 3 יחידות עגבניות
  • 10 שיניי שום
  • 1 יחידה ברוקולי
  • 2 יחידות פלפל חריף - לפי הטעם
  • תיבול לירקות
  • 1 כפית מלח, פלפל שחור, שום, שמן זית
אופן ההכנה
  • 1

    לקחת עוף שלם ולתבל במלח, פלפל שחור , שום קצוץ, וקצת שמן זית - לפי הטעם . לעסות את העוף ולהכניס לתחתית התנור ל-25 דקות על 250 מעלות טורבו, אחר כך להעלות את זה לאמצע של התנור לעוד 20 דקות בערך..


  • 2

    בנתיים במגש בנפרד לחתוך ברוקולי לפרחים (לא קטנים) לתבל במלח, פלפל שחור , שום קצוץ ושמן זית - לערבב הכל ולשים בתחתית התנור ל-8 דקות, אחרי זה להעלות ולהוסיף את העגבניות והפלפל החריף ולשים באמצע התנור לעוד 10 דקות ..


  • 3

    כשהעוף מקבל את הגוון הרצוי להוציא ולהגיש חם , בתאבון :).


1

לקחת עוף שלם ולתבל במלח, פלפל שחור , שום קצוץ, וקצת שמן זית - לפי הטעם . לעסות את העוף ולהכניס לתחתית התנור ל-25 דקות על 250 מעלות טורבו, אחר כך להעלות את זה לאמצע של התנור לעוד 20 דקות בערך..


2

בנתיים במגש בנפרד לחתוך ברוקולי לפרחים (לא קטנים) לתבל במלח, פלפל שחור , שום קצוץ ושמן זית - לערבב הכל ולשים בתחתית התנור ל-8 דקות, אחרי זה להעלות ולהוסיף את העגבניות והפלפל החריף ולשים באמצע התנור לעוד 10 דקות ..


3

כשהעוף מקבל את הגוון הרצוי להוציא ולהגיש חם , בתאבון :).


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים מומלצים
עוד באמהות מבשלות ביחד