הירשמי עכשיו ותוכלי לשמור מתכונים, ליצור לעצמך את ספר המתכונים שלך, לבנות רשימת קניות ועוד
להרשמה
חזה עוף ממולא בירקות , בנוסח סיני מדהים !
לקבלת הספר של ליאת שפיצר במייל לחצי כאן
לחתוך את הגמבה האדומה והגזר לרצועות דקות. להוסיף אספרגוס שטוף וחצי קופסה פטריות חתוכות. .
לטגן את הפטריות עם השיני שום עד שמזהיב..
להוסיף למחבת את רצועות הגזר , הגמבה והאספרגוס ולתבל ב - מלח , פלפל שחור ורוטב סויה, 2 כפות שמן זית - ולערבב..
אחרי במוציאים את הירקות מהמחבת - למלא את החזה עוף - לשים קצת מכל סוג ירק. לגלגל ולהכניס לתנור על חום של 250 מעלות למשך 15-20 דקות. .
לאדות את הברוקולי בתנור למשך 5-7 דקות, על חום של 250 מעלות, להוציא ולתבל במלח , פלפל שחור, שום קצוץ ושמן זית..
לסדר יפה בצלחת , להגיש ובתאבון! :).
