אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר המתכונים של Tali Davidov

294
צפיות

קינואה מגדרה

המתכון של
קינואה מגדרה

מתכון ללא גלוטן ללא סוכר מתאים גם לדיאטה

לקבלת הספר של Tali Davidov במייל לחצי כאן

  • כשרות: כשר פרווה
  • דרגת קושי: קל
מרכיבים
  • 3 כוסות קינואה
  • 1 כוס עדשים ירוקות
  • 1בצל גדול
  • 2שיניי שום
  • 3 כוסות מים
  • חצי כף שמן זית ( לטיגון הבצל)
  • תבלינים
  • כף מלח
  • כף כמון
  • כפית כורכום
  • הוראות הכנה
  • לטגן את הבצל עם חצי כף שמן זית 10 דקות ולהוציא תבצל שהתקרמל מהסיר בצד עד ההגשה...
  • באותו הסיר להכניס קינואה ועדשים שטוף היטב במסננת להוסיף תבלינים מים ולבשל על אש נמוכה 35 דקות.
  • להגיש בצלחת ולהוסיף תבצל מקורמל מלמעלה
  • ) ניתן להוסיף כף כף טחינה בצד
  • ובתאבון 💃🙌💖
אופן ההכנה
  • 1

    3 כוסות קינואה.


  • 2

    1 כוס עדשים ירוקות.


  • 3

    1בצל גדול .


  • 4

    2שיניי שום.


  • 5

    3 כוסות מים.


  • 6

    חצי כף שמן זית ( לטיגון הבצל).


  • 7

    תבלינים :.


  • 8

    כף מלח.


  • 9

    כף כמון.


  • 10

    כפית כורכום .


  • 11

    הוראות הכנה:.


  • 12

    לטגן את הבצל עם חצי כף שמן זית 10 דקות ולהוציא תבצל שהתקרמל מהסיר בצד עד ההגשה....


  • 13

    באותו הסיר להכניס קינואה ועדשים שטוף היטב במסננת להוסיף תבלינים מים ולבשל על אש נמוכה 35 דקות..


  • 14

    להגיש בצלחת ולהוסיף תבצל מקורמל מלמעלה.


  • 15

    ) ניתן להוסיף כף כף טחינה בצד.


  • 16

    ובתאבון 💃🙌💖.


1

3 כוסות קינואה.


2

1 כוס עדשים ירוקות.


3

1בצל גדול .


4

2שיניי שום.


5

3 כוסות מים.


6

חצי כף שמן זית ( לטיגון הבצל).


7

תבלינים :.


8

כף מלח.


9

כף כמון.


10

כפית כורכום .


11

הוראות הכנה:.


12

לטגן את הבצל עם חצי כף שמן זית 10 דקות ולהוציא תבצל שהתקרמל מהסיר בצד עד ההגשה....


13

באותו הסיר להכניס קינואה ועדשים שטוף היטב במסננת להוסיף תבלינים מים ולבשל על אש נמוכה 35 דקות..


14

להגיש בצלחת ולהוסיף תבצל מקורמל מלמעלה.


15

) ניתן להוסיף כף כף טחינה בצד.


16

ובתאבון 💃🙌💖.


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים מומלצים
עוד באמהות מבשלות ביחד