הוסיפי
מתכון >
כל המתכונים מתכונים חדשים צור קשר טיפים הוספת מתכון
אהבת את
הספר?
אהבת את
הספר? חפשי
מתכון

ספר המתכונים של יעל סלמון

431
צפיות

תבשיל קינואה

המתכון של

לקבלת הספר של יעל סלמון במייל לחצי כאן

  • קטגוריהתוספות
  • כשרותכשר פרווה
  • דרגת קושיקל
  • כשרות: כשר פרווה
  • דרגת קושי: קל
מרכיבים
  • 2 כוסות קינואה לבנה
  • 1 כוס קינואה אדומה
  • 4 גבעולי סלרי אמריקאי חתוך דק
  • 2 גזר מגורר
  • 3 בצל קצוץ
  • 5 שיני שום קצוץ
  • 1 כוס גרגרי חומוס מבושלים
  • 1 כוס עדשים ירוקות מבושלות
  • 3 כוסות מים חמים
  • 1 כפית מלאה כורכום
  • 1 כפית מלאה חוויאג׳ למרק
  • מלח
  • פלפל
אופן ההכנה
  • 1

    לטגן בצל עד לשקיפות, להוסיף את השום ולהמשיך לטגן. להוסיף גזר וסלרי ולטגן עד לריכוך. .


  • 2

    להוסיף את הקינואה, גרגרי החומוס והעדשים - לתבל ולהוסיף את המים. .


  • 3

    להנמיך את האש , לכסות את הסיר ולבשל עד לספיגת כל הנוזלים. .


1

לטגן בצל עד לשקיפות, להוסיף את השום ולהמשיך לטגן. להוסיף גזר וסלרי ולטגן עד לריכוך. .


2

להוסיף את הקינואה, גרגרי החומוס והעדשים - לתבל ולהוסיף את המים. .


3

להנמיך את האש , לכסות את הסיר ולבשל עד לספיגת כל הנוזלים. .

אמהות מבשלות ביחד >>
מתכונים נוספים >> 

אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים נוספים

תבשיל קינואה וירקות דיאטטי של סבתא לאה – לאה מאיר • תבשיל קינואה גזר ורימונים – רינה יחזקאל • תבשיל כבש – זהבה אבילחק • תבשיל שעועית לבנה מפנק של סבתא לאה – לאה מאיר • סלט קינואה עם עדשים שחורות ובטטה – סוניה סאני בן הרוש • תבשיל מוח – אילנית בניזרי • הקיצ'רי של סבתא לאה - תבשיל עיראקי של אורז ועדשים כתומות – לאה מאיר • תבשיל עוף צהוב עם תפוחי אדמה ללקק ת'אצבעות!!! של סבתא לאה – לאה מאיר • תבשיל עוף וכרובית – אילנית בניזרי • תבשיל צוואר כבש בתנור – מירי משה

מתכונים מומלצים
עוגיות פיצוחים 1,256 צפיות עוגיות פיצוחים
עוד באמהות מבשלות ביחד
עוגות עוגיות מאפים גלידות דגים ירקות מתכון לאורז לחמים קינוחי כוסות ריבות פסטה מתכונים טבעוניים מתכונים למנות ראשונות מתכונים דיאטטים מתכוני ילדים תוספות קינוחים סלטים פשטידות מתכוני עוף תבשילים ללא גלוטן מרקים