חפשי
מתכון

ספר המתכונים של לאה מאיר

9,808
צפיות

תבשיל עוף ואפונה בתנור של סבתא לאה

המתכון של לאה מאיר

ללקק ת'אצבעות, טעים, תבשיל עוף, אפונה וכרישה מלא טעם רק להכניס לתבנית, לכסות ולתנור.

לקבלת הספר של לאה מאיר במייל לחצי כאן

מרכיבים

תבנית גדולה בגודל תבנית אפייה או תבנית פרייקס גדולה.
3 כרעיים חצויים לחצי (שוק וירך).
800 גרם אפונה קפואה או 800 גרם פול קפוא.
4 גבעולי כרישה חתוכים לפרוסות של 2 ס"מ.
3-4 ענפי סלרי חתוכים לפרוסות דקות.
צרור שמיר חתוך דק.
4 שיני שום כתושות.
8 כפות שמן זית / שמן קנולה.
כוס יין לבן חצי יבש / כוס מים.
כף גדושה עשבי תיבול יבשים בניחוח איטלקי או אורגנו יבש או טימין יבש או בזיליקום יבש, או שלבו בניהם, כל אחד מה שהוא אוהב...
כף פפריקה מתוקה.
כפית מלח גדושה.
כפית אבקת מרק עוף ללא מונוסודיום גלוטמט (ניתן להחליף בכפית מלח).
כפית כורכום.
כפית כמון.
כפית פלפל שחור.
כפית ראס אל חנות.
1/2 כפית פלפל שאטה.

אופן ההכנה

2
לשמן מעט את תבנית האפייה, לשים את כל מרכיבי התבשיל בתבנית ולערבב היטב (ממליצה לערבב בעזרת כפפות ולא בידיים חשופות כדי לא לקבל כוויה מהאפונה הקפואה).

4
מכסים את התבנית בנייר כסף ובעזרת סכין חדה מנקבים 3 חורים ליציאת האדים ואופים כשעה.

5
לאחר שעה מסירים את נייר הכסף ואופים עוד 15-20 דקות נוספות עד להזהבה של העוף, מגישים לצד אורז לבן וזוללים!!!.

6
זהו מוכן! כדאי נסו, כלום עבודה, ערבוב, אפייה בתנור ויש לכם ארוחה טעימה ומזינה.

אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)

תגובות למתכון מהפייסבוק

מתכונים נוספים

מתכונים מומלצים

עוד באמהות מבשלות ביחד

עוגות עוגיות מאפים גלידות דגים ירקות מתכון לאורז לחמים קינוחי כוסות ריבות פסטה מתכונים טבעוניים מתכונים למנות ראשונות מתכונים דיאטטים מתכוני ילדים תוספות קינוחים סלטים פשטידות מתכוני עוף תבשילים ללא גלוטן מרקים