הירשמי עכשיו ותוכלי לשמור מתכונים, ליצור לעצמך את ספר המתכונים שלך, לבנות רשימת קניות ועוד
להרשמה
כשהפכתי לצמחונית חיפשתי וחיפשתי, והנה מצאתי 🤩
לקבלת הספר של עינב 🌷 במייל לחצי כאן
משרים את הקטניות כל הלילה, ומבשלים אותם חצי בישול (לאחר רתיחה עוד 45 דקות על אש נמוכה).
מטגנים את הבצלים בשמן זית עד שהם זהובים.
מוסיפים את התבלינים והשום ומערבבים עוד 2 דקות.
מוסיפים את שאר הירקות, ומערבבים עוד 2-3 דקות, מוסיפים מים עד לגובה הירקות ומרתיחים.
מבשלים על אש נמוכה כשעה וחצי-שעתיים.
מעבירים לתנור או לפלטה לכל הלילה.
לבריאות 😋.
*התמונה היא לאחר בישול של שעתיים ולפני הכניסה לתנור לכל הלילה....
לממהרים- אפשר להכניס לתנור על 150 מעלות טורבו, ל-5-6 שעות, או עד כמות הסמיכות הרצוייה..
