הירשמי עכשיו ותוכלי לשמור מתכונים, ליצור לעצמך את ספר המתכונים שלך, לבנות רשימת קניות ועוד
להרשמה
מתכון מושלם לארוחת צהריים
לקבלת הספר של חן ישר רג׳יניאנו במייל לחצי כאן
מגרדים בצל מגרדים קישוא מערבבים את החזה עוף הטחון עם התבלינים .
יוצרים קציצות.
מחממים תנור ל200 מעלות טורבו.
לכ20 דקות.
כשהן מזהיבות להוציא..
מחממים את השמן בסיר, מוסיפים את הבצל ומטגנים 5 דקות. .
מוסיפים את הקינואה והאטריות ומטגנים עוד 3-4 דק. .
מוסיפים את החומוס מקופסת השימורים .
מוסיפים 3 כוסות מים ואז את התבלינים ומערבבים..
מביאים לרתיחה ומנמיכים את הלהבה. .
מכסים את הסיר עם נייר אפייה ומבשלים כ-20 דקות או עד שהקינואה מוכנה..
לקראת הסוף מכניסים את הקציצות שאפינו בתנור.
ומכסים לעוד 5 דק. .
בתאבון 🙏.
