אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר המתכונים של אורה ארגוב

228
צפיות

מוקפץ בטורטיה עם לקט שטראוס

המתכון של
מוקפץ בטורטיה עם לקט שטראוס

מנה ראשונה משגעת וטעימה..

לקבלת הספר של אורה ארגוב במייל לחצי כאן

  • קטגוריהעוף
  • כשרותכשר בשרי
  • דרגת קושיקל
  • כשרות: כשר בשרי
  • דרגת קושי: קל
מרכיבים
  • טורטיה במילוי חזה עוף, שעועית שחורה, עדשים ושאר ירקות.😍
  • המצרכים
  • 1 בצל סגול
  • 1 בצל ירוק
  • 1 גמבה אדומה
  • 1 גמבה צהובה
  • 1 שקית שעועית אדומה מבושלת "טעם הטבע" של שטראוס
  • 1 שקית עדשים ירוקות מבושלות "טעם הטבע" של שטראוס
  • 2 חזות עוף חתוכים לקוביות
  • צרור כוסברה
  • פטריות טריות בשני צבעים
  • חופן בוטנים גרוסים
  • רוטב טריאקי 2 כפות
  • רוטב סויה 2 כפות
  • מעט מלח
אופן ההכנה
  • 1

    טורטיה במילוי חזה עוף, שעועית שחורה, עדשים ושאר ירקות.😍.


  • 2

    המצרכים:.


  • 3

    1 בצל סגול.


  • 4

    1 בצל ירוק.


  • 5

    1 גמבה אדומה.


  • 6

    1 גמבה צהובה.


  • 7

    1 שקית שעועית אדומה מבושלת "טעם הטבע" של שטראוס.


  • 8

    1 שקית עדשים ירוקות מבושלות "טעם הטבע" של שטראוס.


  • 9

    2 חזות עוף חתוכים לקוביות.


  • 10

    צרור כוסברה.


  • 11

    פטריות טריות בשני צבעים.


  • 12

    חופן בוטנים גרוסים.


  • 13

    רוטב טריאקי 2 כפות.


  • 14

    רוטב סויה 2 כפות.


  • 15

    מעט מלח.


  • 16

    אופן ההכנה:.


  • 17

    לחתוך לרצועות בצל לטגן עם מעט 2 שמן זית..


  • 18

    להוסיף פלפלים חתוכים לקוביות ופטריות חתוכות..


  • 19

    במקביל לשלוק את חתיכות חזי העוף במים חמים ולהוסיף אחכ לטיגון. לערבב ולהוסיף את השעועית והעדשים.


  • 20

    לתבל בטריאקי סויה ומלח..


  • 21

    לגלגל בטורטיה.


  • 22

    לקשט בסילאן, טחינה גולמית ומעט בוטנים..


  • 23

    בהצלחה אורה.....


1

טורטיה במילוי חזה עוף, שעועית שחורה, עדשים ושאר ירקות.😍.


2

המצרכים:.


3

1 בצל סגול.


4

1 בצל ירוק.


5

1 גמבה אדומה.


6

1 גמבה צהובה.


7

1 שקית שעועית אדומה מבושלת "טעם הטבע" של שטראוס.


8

1 שקית עדשים ירוקות מבושלות "טעם הטבע" של שטראוס.


9

2 חזות עוף חתוכים לקוביות.


10

צרור כוסברה.


11

פטריות טריות בשני צבעים.


12

חופן בוטנים גרוסים.


13

רוטב טריאקי 2 כפות.


14

רוטב סויה 2 כפות.


15

מעט מלח.


16

אופן ההכנה:.


17

לחתוך לרצועות בצל לטגן עם מעט 2 שמן זית..


18

להוסיף פלפלים חתוכים לקוביות ופטריות חתוכות..


19

במקביל לשלוק את חתיכות חזי העוף במים חמים ולהוסיף אחכ לטיגון. לערבב ולהוסיף את השעועית והעדשים.


20

לתבל בטריאקי סויה ומלח..


21

לגלגל בטורטיה.


22

לקשט בסילאן, טחינה גולמית ומעט בוטנים..


23

בהצלחה אורה.....


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים מומלצים
עוד באמהות מבשלות ביחד