אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר המתכונים של מורן תורג׳מן

746
צפיות

קינואה עם גזר וקישואים

המתכון של
קינואה עם גזר וקישואים

תוספת שמתאימה לכל ארוחה

לקבלת הספר של מורן תורג׳מן במייל לחצי כאן

  • קטגוריהתוספות
  • כשרותכשר פרווה
  • דרגת קושיקל מאוד
  • כשרות: כשר פרווה
  • דרגת קושי: קל מאוד
מרכיבים
  • כוס קינואה
  • גזר אחד מגורד
  • קישוא קטן מגורד
  • בצל
  • מלח ופלפל לפי טעם
  • חצי כפית כורכום
  • כפית שטוחה מרק עוף
  • 2 כוסות מים
  • כוסברה/פטרוזליה לעיטור
אופן ההכנה
  • 1

    לשים את הקינואה בקערה ולכסות במים רותחים, מיד לסנן..


  • 2

    לטגן בצל ולהוסיף גזר וקישוא מגורדים, לטגן 2-3 דקות ולהוסיף את הקינואה..


  • 3

    לתבל ולהוסיף 2 כוסות מים רותחים. להביא לרתיחה ואז להנמיך את הגז, לבשל עם מכסה 10 דקות ואז לערבב, להמשיך בישול עוד עשר דקות ולכבות את הגז, להשאיר עם מכסה סגור עוד 10 דקות. .


  • 4

    ניתן לשים כל ירק שאוהבים, אני שמה מדי פעם גם אפונה.


1

לשים את הקינואה בקערה ולכסות במים רותחים, מיד לסנן..


2

לטגן בצל ולהוסיף גזר וקישוא מגורדים, לטגן 2-3 דקות ולהוסיף את הקינואה..


3

לתבל ולהוסיף 2 כוסות מים רותחים. להביא לרתיחה ואז להנמיך את הגז, לבשל עם מכסה 10 דקות ואז לערבב, להמשיך בישול עוד עשר דקות ולכבות את הגז, להשאיר עם מכסה סגור עוד 10 דקות. .


4

ניתן לשים כל ירק שאוהבים, אני שמה מדי פעם גם אפונה.


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים מומלצים
עוד באמהות מבשלות ביחד