הירשמי עכשיו ותוכלי לשמור מתכונים, ליצור לעצמך את ספר המתכונים שלך, לבנות רשימת קניות ועוד
להרשמהאני שפית לבישול בריא המלווה אנשים ומשפחות לאורח חיים בריא ומאושר יותר.
לקבלת הספר של נועה פרומן במייל לחצי כאן
בסיר קטן מבשלים את הבטטה שהמים רותחים מוסיפים את העדשים וקצת מלח ומבשלים עד שכל המים התאדו והעדשים והבטטה רכים..
בעזרת מזלג מועכים את התערובת ומוסיפים את הקמח/ פרורי לחם הטעם מאד שונהאם מוסיפים קמח עדשים אז מזכיר קצת פאלפל ואם פרורי לחם יותר מזכיר לביבות.
מקצצים את הבצל הירוק, הפטרוזיליה, הכוסברה ושן השום ומערבבים היטב עם העדשים.
מוסיפים כורכום, מלח ופלפל..
מרפדים תבנית אפייה בנייר אפייה יוצרים עיגולים בעזרת כף (העיסה דביקה) ואופים כ- 25 דקות (במחצית הזמן הופכים) בחום 180 מעלות.