אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר המתכונים של מדי רואקי

537
צפיות

פלאפל עדשים מהיר הכנה אפוי או מטוגן.

המתכון של
פלאפל עדשים מהיר הכנה אפוי או מטוגן.

פלאפל עדשים אפוי טעים מאוד . התחיל מטורטיות שלמדתי בסדנת ניקוי . הטורטיות לא הצליחו לי , אז הפכתי אותן לכדורי פלאפל.

לקבלת הספר של מדי רואקי במייל לחצי כאן

  • קטגוריהטבעוניים
  • כשרותכשר פרווה
  • דרגת קושיקל מאוד
  • כשרות: כשר פרווה
  • דרגת קושי: קל מאוד
מרכיבים
  • 2 כוסות עדשים כתומות מודרות לילה במים
  • כוס מים
  • שתי כפות שמן זית
  • כפית זרעי כוסברה
  • מלח
  • פלפל שחור
אופן ההכנה
  • 0

    טוחנים את העדשים לאחר השריה וסינון בבלנדר או מעבד מזון . מוסיפים את המים והתבלינים. .


  • 1

    מחממים מחבת נון סטיק ושופכים לתוכו את העיסה . מערבבים היטב עד שהיא נהיית דביקה. .


  • 2

    יוצרים כדורים , מרססים במעט שמן זית ואופים בתנור או מטגנים. .


  • 3

    מכינים טחינה ומגישים יחד עם ירקות חתוכים. בהצלחה ובתאבון 🙏❤️ מדי. .


0

טוחנים את העדשים לאחר השריה וסינון בבלנדר או מעבד מזון . מוסיפים את המים והתבלינים. .


1

מחממים מחבת נון סטיק ושופכים לתוכו את העיסה . מערבבים היטב עד שהיא נהיית דביקה. .


2

יוצרים כדורים , מרססים במעט שמן זית ואופים בתנור או מטגנים. .


3

מכינים טחינה ומגישים יחד עם ירקות חתוכים. בהצלחה ובתאבון 🙏❤️ מדי. .


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים נוספים
מתכונים מומלצים
עוד באמהות מבשלות ביחד