אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר המתכונים של אורטל עמוס

31
צפיות

"בורגול" כרובית וגזר

המתכון של
"בורגול" כרובית וגזר

תוספת בריאה ולא משמינה!

לקבלת הספר של אורטל עמוס במייל לחצי כאן

  • קטגוריהתוספות
  • כשרותכשר פרווה
  • דרגת קושיקל מאוד
  • כשרות: כשר פרווה
  • דרגת קושי: קל מאוד
מרכיבים
  • 1 כרובית בינונית (חתוכה לפרחים)
  • 1 בצל בינוני
  • 2 גזרים
  • 3 שיני שום
  • כפית מלח
  • 2 כפות רוטב צ'ילי מתוק
  • 1 כף רוטב סויה
  • שמן זית לטיגון קל
אופן ההכנה
  • 0

    במעבד מזון קוצצים לחתיכות קטנות את הבצל, השום, הגזר והכרובית.


  • 1

    בסיר רחב נון-סטיק מטגנים עם 3 כפות שמן זית את כל המרכיבים יחד 20 דקות, עדיף עם מכסה סגור אבל חשוב מאוד לערבב כל כמה דקות. .


  • 2

    מתבלים במלח, רוטב סויה ורוטב צ'ילי מתוק.


  • 3

    אין מים במתכון. הכרובית והגזר מתבשלים מעצם הטיגון והאידוי. .


  • 4

    מגישים לצד מנה בשרית חלבונית.


0

במעבד מזון קוצצים לחתיכות קטנות את הבצל, השום, הגזר והכרובית.


1

בסיר רחב נון-סטיק מטגנים עם 3 כפות שמן זית את כל המרכיבים יחד 20 דקות, עדיף עם מכסה סגור אבל חשוב מאוד לערבב כל כמה דקות. .


2

מתבלים במלח, רוטב סויה ורוטב צ'ילי מתוק.


3

אין מים במתכון. הכרובית והגזר מתבשלים מעצם הטיגון והאידוי. .


4

מגישים לצד מנה בשרית חלבונית.


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים נוספים
מתכונים מומלצים
עוד באמהות מבשלות ביחד