אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר המתכונים של יפה כהן

103
צפיות

קציצות חזה עוף עם ירקות

המתכון של
קציצות חזה עוף עם ירקות

מתכון בריא וגם טעים יש עבודה אבל שווה

לקבלת הספר של יפה כהן במייל לחצי כאן

  • קטגוריהתבשילים
  • כשרותכשר בשרי
  • דרגת קושיבינוני
  • כשרות: כשר בשרי
  • דרגת קושי: בינוני
מרכיבים
  • לתערובת של החזה עוף
  • חצי קילו חזה עוף טחון
  • תפוח אדמה בנוני
  • בצל גדול
  • קוסברה ופטרוזיליה
  • תבלינים
  • פפריקה חצי כפית
  • כורכום חצי כפית
  • פילפל שחור חצי כפית של כמון
  • מלח לפי טעם
  • לרוטב של התבשיל
  • שתי בצלים
  • בצל ירוק שתי גיבעולים
  • גמבה בינונית
  • שתי פילפילם חריפים
  • חציל קלוי גדול
  • עגבניות חתוכות או קופסא של עגבניות חתוכות דק
  • פפריקה כפית
  • כורכום חצי כפית
  • פילפל שחור חצי כפית
  • כמון כפית
  • מלח לפי טעם
אופן ההכנה
  • 0

    לקציצות ליטחון את החזה עוף.


  • 1

    ליטחון את הבצל ותפוח אדמה וירק יחד .


  • 2

    להוסיף את התבלינים שכתבתי לערבב טוב ולהניח בצד בנתיים.


  • 3

    מכינים את הרוטב.


  • 4

    קוצצים את הבצל ומטגנים עם רבע כוס שמן.


  • 5

    מוסיפים את הגמבה הקצוצה.


  • 6

    להוסיף את הבצל הירוק.


  • 7

    פילפל חריף להמשיך לטגן.


  • 8

    את החציל שמים בגריל מוציאים את כל הליבה ומכניסים לסיר.


  • 9

    מערבבים טוב מוסיפים את התבלינים שכתבתי.


  • 10

    ומוסיפים את העגבניות מוסיפים כוס מים ומבשלים על אש נמוכה .


  • 11

    בנתיים מטגנים את קציצות חזה העוף ומכניסים ישירות לסיר ממשיכים לבשל עד הצטמצמות הנוזלים סיר של הצרחות !! .


0

לקציצות ליטחון את החזה עוף.


1

ליטחון את הבצל ותפוח אדמה וירק יחד .


2

להוסיף את התבלינים שכתבתי לערבב טוב ולהניח בצד בנתיים.


3

מכינים את הרוטב.


4

קוצצים את הבצל ומטגנים עם רבע כוס שמן.


5

מוסיפים את הגמבה הקצוצה.


6

להוסיף את הבצל הירוק.


7

פילפל חריף להמשיך לטגן.


8

את החציל שמים בגריל מוציאים את כל הליבה ומכניסים לסיר.


9

מערבבים טוב מוסיפים את התבלינים שכתבתי.


10

ומוסיפים את העגבניות מוסיפים כוס מים ומבשלים על אש נמוכה .


11

בנתיים מטגנים את קציצות חזה העוף ומכניסים ישירות לסיר ממשיכים לבשל עד הצטמצמות הנוזלים סיר של הצרחות !! .


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים נוספים
מתכונים מומלצים
עוד באמהות מבשלות ביחד