אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר המתכונים של מורן

95
צפיות

עוף בריאות

המתכון של
עוף בריאות

לקבלת הספר של מורן במייל לחצי כאן

  • קטגוריהדיאטטים
  • כשרותכשר בשרי
  • דרגת קושיקל
  • כשרות: כשר בשרי
  • דרגת קושי: קל
מרכיבים
  • עוף ( לא משנה כרעיים או שוקיים)
  • סלקים
  • קולרבי
  • בטטה
  • שמן זית
  • מלח גס
  • פלפל
  • שיני שום
אופן ההכנה
  • 1

    מבשלים את העוף בישול חלקי במים עם מלח כ15 דקות ..


  • 2

    שמים בתבנית ..


  • 3

    מוסיפים סלק חתוך לרצועות.


  • 4

    קולורבי חתוך .


  • 5

    ובטטה חתוכה.


  • 6

    שמים שיני שום עם הקליפה בתבנית..


  • 7

    שמים מעל שמן זית מלח גס ופלפל שחור..


  • 8

    מכסים ואופים בתנור ב200 מעלות עד שהירקות והעופות מבושלים..


  • 9

    בתאבון (-:.


1

מבשלים את העוף בישול חלקי במים עם מלח כ15 דקות ..


2

שמים בתבנית ..


3

מוסיפים סלק חתוך לרצועות.


4

קולורבי חתוך .


5

ובטטה חתוכה.


6

שמים שיני שום עם הקליפה בתבנית..


7

שמים מעל שמן זית מלח גס ופלפל שחור..


8

מכסים ואופים בתנור ב200 מעלות עד שהירקות והעופות מבושלים..


9

בתאבון (-:.


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים מומלצים
עוד באמהות מבשלות ביחד