אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר המתכונים של Shuly Asulin Karasin

1,178
צפיות

ערב שכולו טקו ....

המתכון של
ערב שכולו טקו ....

טעים.. קראנצ'י... והכי הכי פשוט להכנה מי צריך את מקסיקו....

לקבלת הספר של Shuly Asulin Karasin במייל לחצי כאן

  • קטגוריהתבשילים
  • מספר מנות6 מנות
  • זמן הכנה10 דקות
  • כשרותכשר בשרי
  • דרגת קושיקל
  • כשרות: כשר בשרי
  • מספר מנות: 6 מנות
  • דרגת קושי: קל
מרכיבים
  • 4-6 יחידות טורטיות גודל בינוני #20 סמ קוטר
  • 2 כוסות חזה עוף חתיכות גודל נגיסה
  • 1 כוס ברוקולי
  • רוטב
  • 1 כפית שום כתושה
  • 2 כפות שמן זית
  • 1/2 כפית רוטב סויה
  • 1 קורט פפריקה חריפה
  • 1 קורט פלפל ומלח
  • 4 טיפות רוטב טריאקי
  • סלט
  • 2 כוסות ארוגולה
  • 1/2 כוס פטריות בייבי פורטובלו
  • 1 כפית שמן זית ולימון
אופן ההכנה
  • 1

    לחמם תנור לחום של 190... לבנתיים לקחת מגבת נייר ולהשפריץ עליה מים שתהיה מעט לחה לעטוף בה את הטורטיות ולהניח במיקרו ל 30 שניות שיהיו לחות... לרסס עם שמן זית או קנולה מ2 הצדדים.. לסדר אותם מעל מסילה בתנור כמו מפה על שולחן שהקצבות יפלו לצדדים. ראו תמונת המחשה לאפות ל 7-8 דקות או עש שיצאו קראנצ'י...


  • 2

    הרוטב שהכנתי מ כפית שום כתושה 2 כפות שמן זית חצי כפית רוטב סויה קורט פפריקה חריפה פלפל ומלח כמה טיפות של רוטב טריאקי. עירבבתי הכל ביחד... הקפצתי את החזה עוף עם הברוקולי עם מעט שמן זית לכמה דקות עד שהשחים ואז הוספתי את הרוטב והמשכתי לבשל עוד 5-6 דקות הכמות של החזה עוף 2-3 יחידות חזה עוף שחתכתי לחתיכות גודל נגיסה .


  • 3

    והגשתי עם סלט ארוגולה ופטריות בייבי פורטובלו עם שמן זית ולימון.


1

לחמם תנור לחום של 190... לבנתיים לקחת מגבת נייר ולהשפריץ עליה מים שתהיה מעט לחה לעטוף בה את הטורטיות ולהניח במיקרו ל 30 שניות שיהיו לחות... לרסס עם שמן זית או קנולה מ2 הצדדים.. לסדר אותם מעל מסילה בתנור כמו מפה על שולחן שהקצבות יפלו לצדדים. ראו תמונת המחשה לאפות ל 7-8 דקות או עש שיצאו קראנצ'י...


2

הרוטב שהכנתי מ כפית שום כתושה 2 כפות שמן זית חצי כפית רוטב סויה קורט פפריקה חריפה פלפל ומלח כמה טיפות של רוטב טריאקי. עירבבתי הכל ביחד... הקפצתי את החזה עוף עם הברוקולי עם מעט שמן זית לכמה דקות עד שהשחים ואז הוספתי את הרוטב והמשכתי לבשל עוד 5-6 דקות הכמות של החזה עוף 2-3 יחידות חזה עוף שחתכתי לחתיכות גודל נגיסה .


3

והגשתי עם סלט ארוגולה ופטריות בייבי פורטובלו עם שמן זית ולימון.


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים מומלצים
עוד באמהות מבשלות ביחד