אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר המתכונים של מירי גולני

14
צפיות

פרגיות ואיטריות בסיר אחד

המתכון של
פרגיות ואיטריות בסיר אחד

עפ"י מתכון של עינב חקון

לקבלת הספר של מירי גולני במייל לחצי כאן

  • קטגוריהעוף
  • כשרותכשר בשרי
  • דרגת קושיקל מאוד
  • כשרות: כשר בשרי
  • דרגת קושי: קל מאוד
מרכיבים
  • 1/2 קילו קוביות פרגית
  • 2 כוסות אטריות דקיקות
  • 2 בצלים חתוכים לרצועות
  • 2 כוסות אפונה (קפואה)
  • תיבול: 5 כפות שמן זית, כפית וחצי מלח, כפית פלפל שחור, כוס וחצי מים
אופן ההכנה
  • 1

    מחממים סוטאז עם שמן זית.


  • 2

    מוסיפים את רצועות הבצל ומטגנים עד השחמה.


  • 3

    מוסיפים את קוביות הפרגית ומתבלים במלח ופלפל. צורבים יחד טוב טוב עד שהפרגיות מוכנות. מוציאים אותן עם הבצל לצלחת.


  • 4

    מוסיפים לסיר את האטריות ומטגנים תוך כדי ערבוב עד השחמה טובה. מחזירים את הפרגיות והבצל לסיר, מוסיפים את האפונה. מוסיפים את המים ומערבבים בזהירות..


  • 5

    מכסים ומנמיכים לאש נמוכה למשך 20 דקות. מכבים וממתינים רבע שעה.


1

מחממים סוטאז עם שמן זית.


2

מוסיפים את רצועות הבצל ומטגנים עד השחמה.


3

מוסיפים את קוביות הפרגית ומתבלים במלח ופלפל. צורבים יחד טוב טוב עד שהפרגיות מוכנות. מוציאים אותן עם הבצל לצלחת.


4

מוסיפים לסיר את האטריות ומטגנים תוך כדי ערבוב עד השחמה טובה. מחזירים את הפרגיות והבצל לסיר, מוסיפים את האפונה. מוסיפים את המים ומערבבים בזהירות..


5

מכסים ומנמיכים לאש נמוכה למשך 20 דקות. מכבים וממתינים רבע שעה.


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים נוספים
מתכונים מומלצים
עוד באמהות מבשלות ביחד