אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר המתכונים של חנה גולן

3
צפיות

קציצות שעועיות ברוטב עגבניות

המתכון של

לקבלת הספר של חנה גולן במייל לחצי כאן

  • קטגוריהטבעוניים
  • כשרותכשר פרווה
  • דרגת קושיקל
  • כשרות: כשר פרווה
  • דרגת קושי: קל
מרכיבים
  • 1/2 1 כוסות שעועית חומה
  • סלסלת פטריות שמפיניון /פורטבלו - חתוכות
  • 3 כפות שמן קנולה
  • 2 בצלים, קלופים וקצוצים
  • 1/2 כוס כוסברה קצוצה
  • 4 כפות קמח אורז או קמח לבן
  • 4 כפות שיבולת שועל מהירת הכנה
  • מלח, פלפל שחור גרוס
  • לרוטב
  • 3 כפות שמן קנולה
  • 1 בצל, קלוף וקצוץ
  • 1 פלפל צ'ילי אדום, קצוץ
  • 1 כוס עגבניות טריות מרוסקות
  • 2 כפיות פפריקה מתוקה
  • 1 כפית פפריקה חריפה
  • 3/4 כוס מים
  • מלח, פלפל שחור גרוס
  • לעיטור: כוסברה
אופן ההכנה
  • 1

    1. הקציצות: משרים את השעועית בקערת מים 4 שעות לפחות (אפשר במשך לילה). מסננים, מעבירים לסיר, יוצקים מים עד כיסוי ומניחים על הכיריים. מביאים לרתיחה, מכסים ומבשלים בסך הכל כשעה, עד שהיא רכה. מסננים ומניחים בצד..


  • 2

    2. מחממים את השמן במחבת ומטגנים את הבצל והפיטריות עד הזהבה וצמצום הרוטב. .


  • 3

    3. מעבירים את השעועית והבצל עם הפטריות לקערה, מוסיפים את הכוסברה ומעבדים למחית בעזרת בלנדר מוט או מעבד מזון. מוסיפים את הקמח, שיבולת השועל, מלח ופלפל ומערבבים ידנית למרקם אחיד..


  • 4

    4. יוצרים מהעיסה כדורים בגודל שזיף ומאחסנים במקרר כשעה..


  • 5

    5. מחממים את התנור ל־180 מעלות ומרפדים תבנית תנור בנייר אפייה..


  • 6

    6. הרוטב: מחממים בסיר שטוח (שמתאים גם לתנור) את השמן ומטגנים את הבצל ופלפל הצ'ילי עד הזהבה. מוסיפים את העגבניות, התבלינים והמים ומביאים לרתיחה..


  • 7

    7. מניחים את הקציצות בעדינות בסיר הרוטב. מבשלים 5 דקות. מעבירים לתנור החם (ללא כיסוי!) וצולים כ־20 דקות. במהלך הצלייה מרטיבים את הקציצות ברוטב שמצטבר בתבנית..


  • 8

    8. מוציאים, מפזרים כוסברה ומגישים..


  • 9

    .


1

1. הקציצות: משרים את השעועית בקערת מים 4 שעות לפחות (אפשר במשך לילה). מסננים, מעבירים לסיר, יוצקים מים עד כיסוי ומניחים על הכיריים. מביאים לרתיחה, מכסים ומבשלים בסך הכל כשעה, עד שהיא רכה. מסננים ומניחים בצד..


2

2. מחממים את השמן במחבת ומטגנים את הבצל והפיטריות עד הזהבה וצמצום הרוטב. .


3

3. מעבירים את השעועית והבצל עם הפטריות לקערה, מוסיפים את הכוסברה ומעבדים למחית בעזרת בלנדר מוט או מעבד מזון. מוסיפים את הקמח, שיבולת השועל, מלח ופלפל ומערבבים ידנית למרקם אחיד..


4

4. יוצרים מהעיסה כדורים בגודל שזיף ומאחסנים במקרר כשעה..


5

5. מחממים את התנור ל־180 מעלות ומרפדים תבנית תנור בנייר אפייה..


6

6. הרוטב: מחממים בסיר שטוח (שמתאים גם לתנור) את השמן ומטגנים את הבצל ופלפל הצ'ילי עד הזהבה. מוסיפים את העגבניות, התבלינים והמים ומביאים לרתיחה..


7

7. מניחים את הקציצות בעדינות בסיר הרוטב. מבשלים 5 דקות. מעבירים לתנור החם (ללא כיסוי!) וצולים כ־20 דקות. במהלך הצלייה מרטיבים את הקציצות ברוטב שמצטבר בתבנית..


8

8. מוציאים, מפזרים כוסברה ומגישים..


9

.


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים נוספים
מתכונים מומלצים
עוד באמהות מבשלות ביחד