אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר המתכונים של רינה יחזקאל

181
צפיות

מרק ירקות בריא ועשיר

המתכון של
מרק ירקות בריא ועשיר

לקבלת הספר של רינה יחזקאל במייל לחצי כאן

  • קטגוריהמרקים
  • כשרותכשר פרווה
  • דרגת קושיקל
  • כשרות: כשר פרווה
  • דרגת קושי: קל
מרכיבים
  • 1 בצל קצוץ
  • 1 גזר חתוך לקוביות
  • 1 בטטה חתוכה לקוביות
  • 4 גבעולי סלרי עם עלים חתוכים לעיגולים
  • 1 פלפל מתוק חתוך לקוביות
  • 1 קישוא שטוף היטב עם הקליפה חתוך לקוביות
  • כרוב לחתוך לרצועות
  • תפו"א חתוך לקוביות
  • גבעולי פטרוזיליה קצוצה
  • 1 כפית מלח.
  • 1 כפית פפריקה.
  • פלפל שחור
  • שָׁמִיר קצוץ
  • ג'ינג'ר מגורד
אופן ההכנה
  • 1

    בסיר שמים שמן זית שמים בצל קצוץ ומטגנים 5 דקות מוסיפים את קוביות הגזר ומטגנים 5 דקות מידי פעם מערבבים, מוסיפים את קוביות הבטטה ומטגנים 5 דקות מוסיפים את הסלרי ומטגנים 5 דקות מוסיפים את הגמבה ומטגנים 3 דקות. מוסיפים את הקישואים ומטגנים 3 דקות מוסיפים מים ומערבבים מוסיפים את הכרוב ומוסיפים עוד מים מוסיפים מלח פפריקה ופלפל שחור ומערבבים היטב מוסיפים את השמיר ואת הגינגר המגורד מערבבים ומבשלים 15 דקות מכבים .


  • 2

    את מהגז שמים בצלחת אוכלים ונהנים..


1

בסיר שמים שמן זית שמים בצל קצוץ ומטגנים 5 דקות מוסיפים את קוביות הגזר ומטגנים 5 דקות מידי פעם מערבבים, מוסיפים את קוביות הבטטה ומטגנים 5 דקות מוסיפים את הסלרי ומטגנים 5 דקות מוסיפים את הגמבה ומטגנים 3 דקות. מוסיפים את הקישואים ומטגנים 3 דקות מוסיפים מים ומערבבים מוסיפים את הכרוב ומוסיפים עוד מים מוסיפים מלח פפריקה ופלפל שחור ומערבבים היטב מוסיפים את השמיר ואת הגינגר המגורד מערבבים ומבשלים 15 דקות מכבים .


2

את מהגז שמים בצלחת אוכלים ונהנים..


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים נוספים
מתכונים מומלצים
עוד באמהות מבשלות ביחד