אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר המתכונים של שני גבאי

387
צפיות

מרק אפונה מלא בבריאות

המתכון של
מרק אפונה מלא בבריאות

טיפה קר והגיע החימום האמיתי מרק אפונה לבריאות

לקבלת הספר של שני גבאי במייל לחצי כאן

  • קטגוריהמרקים
  • כשרותכשר פרווה
  • דרגת קושיקל מאוד
  • כשרות: כשר פרווה
  • דרגת קושי: קל מאוד
מרכיבים
  • 1 שרית אפונה קפואה
  • 2 גזר חתוך קוביות קטנות
  • 2 בצל חתוך דק קוביות
  • 1 תפוח אדמה חתוך קוביות קטנות
  • 1 חבילה כוסברה
  • 1 חבילה פטרוזיליה
  • כף כמון
  • חצי כף כורכום
  • כף וחצי מרק עוף
  • מלח פלפל לפי הטעם
  • חצי לימון לסוף
  • 7 כוסות מים חמים
  • (אני אוהבת להוסיף חצי כוס אורז אז אני מוסיפה גם עוד כוס מים )
אופן ההכנה
  • 0

    את הבצל תפוח אדמה וגזר נטגן יחד .


  • 1

    נוסיף את התבלינים .


  • 2

    נוסיף את האפונה אני שמה אותה בקערה ניפרדת ומוסיפה בקערה את המים וכבר שופכת הכל לסיר של הירקות .


  • 3

    נותנים לזה חצי שעה .


  • 4

    מוסיפים את הירק .


  • 5

    נותנים לזה 10 דק .


  • 6

    טוחנים טוב טוב .


  • 7

    במידה ובוחרים להוסיף אורז מוסיפים נותנים לו 10 דק רבע שעה ובתאבוןןןן.


  • 8

    שסוגרים את הגז מוסיפים חצי לימון .


  • 9

    מי שאוהבת ממש ממש ממש סמיך מוסיפים כף קונפלור או קמח מערבבים בכוס ניפרדת אם מים שלא יהיה גושים של הקמח או קונפלור שופכים ונותנים לזה 5 דק .


0

את הבצל תפוח אדמה וגזר נטגן יחד .


1

נוסיף את התבלינים .


2

נוסיף את האפונה אני שמה אותה בקערה ניפרדת ומוסיפה בקערה את המים וכבר שופכת הכל לסיר של הירקות .


3

נותנים לזה חצי שעה .


4

מוסיפים את הירק .


5

נותנים לזה 10 דק .


6

טוחנים טוב טוב .


7

במידה ובוחרים להוסיף אורז מוסיפים נותנים לו 10 דק רבע שעה ובתאבוןןןן.


8

שסוגרים את הגז מוסיפים חצי לימון .


9

מי שאוהבת ממש ממש ממש סמיך מוסיפים כף קונפלור או קמח מערבבים בכוס ניפרדת אם מים שלא יהיה גושים של הקמח או קונפלור שופכים ונותנים לזה 5 דק .


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים נוספים
מתכונים מומלצים
עוד באמהות מבשלות ביחד