אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר המתכונים של ליאת נחמני

1,949
צפיות

טונה אדומה טריה עם סלט ירקות

המתכון של
טונה אדומה טריה עם סלט ירקות

טונה אדומה טריה עם סלט ירקות מושלם! טעים , בריא וקל להכנה :)

לקבלת הספר של ליאת נחמני במייל לחצי כאן

  • קטגוריהדגים
  • מספר מנות3 מנות
  • זמן הכנה10 דקות
  • כשרותכשר פרווה
  • דרגת קושיקל
  • קטגוריה: דגים
  • זמן הכנה: 10 דקות
  • כשרות: כשר פרווה
  • מספר מנות: 3 מנות
  • דרגת קושי: קל
מרכיבים
  • טונה
  • 5 יחידות פרוסות טונה אדומה טריה
  • תיבול הטונה
  • 1 יחידה מלח, פלפל שחור - לפי הטעם
  • 2 כפות שמן זית
  • 5 שיניי שום קצוץ
  • מרכיבי הסלט
  • 2 יחידות ראש חסה
  • 5 יחידות צנון
  • 1 יחידה גמבה אדומה
  • 3 יחידות מלפפונים
  • חצי קופסא עגבניות שרי
  • תיבול הסלט
  • 1 יחידה מלח, פלפל שחור ולימון - לפי הטעם
  • 3 כפות שמן זית
אופן ההכנה
  • 1

    לחתוך את הראשי חסה לרצועות קצת עבות , את הגמבה האדומה לרצועות דקות, צנוניות לעיגולים שלמים, לחצות את העגבניות שרי ואת המלפפונים לחתוך לרצועות דקות - לתבל הכל במלח, פלפל שחור ולימון לפי הטעם, ו-3 כפות שמן זית..


  • 2

    לחתוך טונה אדומה טריה לפרוסות קצת עבות ולתבל במלח, פלפל שחור, 2 כפות שמן זית ו-5 שיני שום קצוצות ולהניח על מחבת חמה. לטגן את הטונה 2-3 דקות מכל צד ולהניח על הסלט! להגיש ובתאבון! .


1

לחתוך את הראשי חסה לרצועות קצת עבות , את הגמבה האדומה לרצועות דקות, צנוניות לעיגולים שלמים, לחצות את העגבניות שרי ואת המלפפונים לחתוך לרצועות דקות - לתבל הכל במלח, פלפל שחור ולימון לפי הטעם, ו-3 כפות שמן זית..


2

לחתוך טונה אדומה טריה לפרוסות קצת עבות ולתבל במלח, פלפל שחור, 2 כפות שמן זית ו-5 שיני שום קצוצות ולהניח על מחבת חמה. לטגן את הטונה 2-3 דקות מכל צד ולהניח על הסלט! להגיש ובתאבון! .


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים מומלצים
עוד באמהות מבשלות ביחד