אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר המתכונים של אנאל פינקל

168
צפיות

שעועית ירוקה מוקפצת

המתכון של
שעועית ירוקה מוקפצת

אחלה תוספת שבעולם

לקבלת הספר של אנאל פינקל במייל לחצי כאן

  • קטגוריהירקות
  • כשרותכשר פרווה
  • דרגת קושיקל מאוד
  • כשרות: כשר פרווה
  • דרגת קושי: קל מאוד
מרכיבים
  • חבילת שעועית ירוקה סנפרוסט מופשרת במים רותחים
  • 5 שיני שום פרוסות (אפשר יותר)
  • 3 כפות שומשום
  • 2 כפות דבש
  • 2 כפות סילאן
  • כף סויה
  • שלוק נדיב שמן שומשום (לא חייב)
  • א. מרק עוף
  • מלח
  • אבקת שום
  • שמן זית
אופן ההכנה
  • 0

    ב3 כפות שמן זית מטגנים את שיני השום.


  • 1

    מוסיפים את השעועית הירוקה ומקפיצים כמה דקות.


  • 2

    מתבלים בהכל חוץ מהשומשום ומתקנים תיבול. מבשלים עד שהשעועית רכה..


  • 3

    במחבת קטנה וללא שמן קולים את השומשום עד שנהיה חום (נשרף מהר, זהירות).


  • 4

    מוסיפים את השומשום לפני ההגשה ומערבבים.


  • 5

    בתיאבון!.


0

ב3 כפות שמן זית מטגנים את שיני השום.


1

מוסיפים את השעועית הירוקה ומקפיצים כמה דקות.


2

מתבלים בהכל חוץ מהשומשום ומתקנים תיבול. מבשלים עד שהשעועית רכה..


3

במחבת קטנה וללא שמן קולים את השומשום עד שנהיה חום (נשרף מהר, זהירות).


4

מוסיפים את השומשום לפני ההגשה ומערבבים.


5

בתיאבון!.


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים נוספים
מתכונים מומלצים
עוד באמהות מבשלות ביחד