אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר המתכונים של יפה וקס ברקו

131
צפיות

מוקפץ פרגיות ירקות ושומשום

המתכון של
מוקפץ פרגיות ירקות ושומשום

יאמי

לקבלת הספר של יפה וקס ברקו במייל לחצי כאן

  • קטגוריהעוף
  • כשרותכשר בשרי
  • דרגת קושיבינוני
  • כשרות: כשר בשרי
  • דרגת קושי: בינוני
מרכיבים
  • שמים בקופסא
  • 200 גרם פרגיות קוביות
  • כף מתערובת תיבול מוכנה מרכיבים טבעיים (מלח.פלפל שחור ושום)
  • מערבבים היטב
  • ולמקרר עד ההכנה
  • 1 גזר רצועות
  • חצי פלפל אדום רצועות
  • חצי פלפל ירוק רצועות
  • חצי פלפל צהוב רצועות
  • כרוב קצוץ(חתיכה קטנה)
אופן ההכנה
  • 1

    ההכנה.....


  • 2

    מחממים מחבת עם.


  • 3

    2 כפות שמן זית.


  • 4

    מוסיפים את הפרגיות.


  • 5

    מטגנים כ5 דקות.


  • 6

    מוסיפים את הירקות.


  • 7

    ומערבבים כ2-3 דקות.


  • 8

    מתבלים ב....


  • 9

    כף רוטב שום ודבש.


  • 10

    כף רוטב טריאקי ושומשום.


  • 11

    טבלית בזילקום(קנור).


  • 12

    מערבבים.


  • 13

    כ5 דקות.


  • 14

    מוסיפים.


  • 15

    חצי כף שומשום.


  • 16

    מערבבים.


  • 17

    2-3 דקות נוספות.


1

ההכנה.....


2

מחממים מחבת עם.


3

2 כפות שמן זית.


4

מוסיפים את הפרגיות.


5

מטגנים כ5 דקות.


6

מוסיפים את הירקות.


7

ומערבבים כ2-3 דקות.


8

מתבלים ב....


9

כף רוטב שום ודבש.


10

כף רוטב טריאקי ושומשום.


11

טבלית בזילקום(קנור).


12

מערבבים.


13

כ5 דקות.


14

מוסיפים.


15

חצי כף שומשום.


16

מערבבים.


17

2-3 דקות נוספות.


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים נוספים
מתכונים מומלצים
עוד באמהות מבשלות ביחד