ספר המתכונים של רונית אבוחצירה
- קטגוריהתוספות
- כשרותכשר פרווה
- דרגת קושיקל מאוד
- כשרות: כשר פרווה
- דרגת קושי: קל מאוד
מרכיבים
-
בקערה שמים מכל סוג כוס שקדים שלמים , גרעיני דלעת , אגוזי מלך , גרעיני חמניה , גרעינים שחורים לא קלועים , שקדים קלופים ,אגוזי פקאן לא קלועים , חצאי שקדים קלופים, קשיו קלוי בוטנים קלועים
-
-
שתי כפות סירופ מייפל טבעי
-
-
מערבבים את התערובת שמים על נייר אפייה
-
מכניסים לתנור שחומם מראש על 180 מעלות בטורבו ואני משאירה דלת תנור פתוחה
-
וממתינה עשר דקות מערבבת ושוב עשר דקות
-
להיזהר שלא להשאיר יותר מידי
-
בסיום אני מוסיפה שזה יוצא מהתנור כוס וחצי חמוציות ללא סוכר כוס צימוקים בהירים
-
וקוצצים מנגו ומלון מיובש בערך כוס וחצי יחד עם 5 כפות שיבולת שועל עדינה ממתינה שיתקרר ושמה במקרר
-
בבוקר עם יוגורט 0% בקערה יחד עם 3 כפות מהגרנולה וחצי בננה וחצי תפוחי עץ וזו מנה של לפתוח את הבוקר באנרגיה מטורפת
-
אופן ההכנה
1
ניתן לתוספת מושלמת למנת אורז לבן 👌🔥♥️.
אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
מתכונים נוספים
מתכונים מומלצים
עוד באמהות מבשלות ביחד
