אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר המתכונים של רונית אבוחצירה

540
צפיות

גרנולה

המתכון של
גרנולה

מתכון מנצח ♥️

לקבלת הספר של רונית אבוחצירה במייל לחצי כאן

  • קטגוריהתוספות
  • כשרותכשר פרווה
  • דרגת קושיקל מאוד
  • כשרות: כשר פרווה
  • דרגת קושי: קל מאוד
מרכיבים
  • בקערה שמים מכל סוג כוס שקדים שלמים , גרעיני דלעת , אגוזי מלך , גרעיני חמניה , גרעינים שחורים לא קלועים , שקדים קלופים ,אגוזי פקאן לא קלועים , חצאי שקדים קלופים, קשיו קלוי בוטנים קלועים
  • מוסיפים כף סילאן
  • שתי כפות סירופ מייפל טבעי
  • 2 כפות שמן זית
  • מערבבים את התערובת שמים על נייר אפייה
  • מכניסים לתנור שחומם מראש על 180 מעלות בטורבו ואני משאירה דלת תנור פתוחה
  • וממתינה עשר דקות מערבבת ושוב עשר דקות
  • להיזהר שלא להשאיר יותר מידי
  • בסיום אני מוסיפה שזה יוצא מהתנור כוס וחצי חמוציות ללא סוכר כוס צימוקים בהירים
  • וקוצצים מנגו ומלון מיובש בערך כוס וחצי יחד עם 5 כפות שיבולת שועל עדינה ממתינה שיתקרר ושמה במקרר
  • בבוקר עם יוגורט 0% בקערה יחד עם 3 כפות מהגרנולה וחצי בננה וחצי תפוחי עץ וזו מנה של לפתוח את הבוקר באנרגיה מטורפת
  • בתאבון בהצלחה ❤️
אופן ההכנה
  • 1

    ניתן לתוספת מושלמת למנת אורז לבן 👌🔥♥️.


1

ניתן לתוספת מושלמת למנת אורז לבן 👌🔥♥️.


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים מומלצים
עוד באמהות מבשלות ביחד