אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר המתכונים של אורית לוי

128
צפיות

פרגיות ברוטב מתקתק בקלי קלות

המתכון של
פרגיות ברוטב מתקתק בקלי קלות

הרוטב סמיך, התבשיל מדהים ומוגש עם אורז לבן משגע

לקבלת הספר של אורית לוי במייל לחצי כאן

  • קטגוריהעוף
  • כשרותכשר בשרי
  • דרגת קושיקל
  • כשרות: כשר בשרי
  • דרגת קושי: קל
מרכיבים
  • 1 ק''ג פרגיות
  • 1 בצל גדול קלוף, חתוך לחצי ואז לרצועות
  • 2 גזרים קלופים וחתוכים דק או מגורדים (אפשר במנדולינה)
  • 1 גמבה אדומה חתוכה לרצועות
  • קופסת אפונה בשימורים מסוננת מנוזלים
  • חופן כוסברה קצוצה
  • לרוטב-
  • שליש כוס סויה
  • 3 כפות סוכר דמררה
  • כף סילאן
  • רבע שורש ג'ינג'ר טרי מגורד
  • 4 שיני שום כתוש
  • חצי כפית תבלין צ'ילי חריף
  • כף אבקת מרק עוף (לא חובה)
  • כף קורנפלור
  • כף טריאקי
  • כוס מים קרים
אופן ההכנה
  • 1

    בקערה לערבב היטב לעיסה אחידה את כל מצרכי הרוטב..


  • 2

    בסיר סוטאז' לחמם 3 כפות שמן ולצרוב את נתחי הפרגיות משני הצדדים עד הזהבה קלה..


  • 3

    להוסיף מלח ופלפל לפי הטעם (אם משתמשים במרק עוף ברוטב להפחית בכמות המלח)..


  • 4

    להוסיף רצועות בצל, גזרים מגורדים, גמבה חתוכה, לערבב יחד ולטגן כ- 3 דקות..


  • 5

    להוסיף את האפונה המסוננת ולערבב מעט..


  • 6

    לסגור מכסה ולבשל 5 דקות על אש בינונית..


  • 7

    לפזר כוסברה קצוצה ולערבב..


  • 8

    למזוג את הרוטב מהקערה, לסגור מכסה, להנמיך להבה ולבשל 20 דקות עם מכסה סגור למחצה..


  • 9

    להגיש על מצע אורז לבן..


1

בקערה לערבב היטב לעיסה אחידה את כל מצרכי הרוטב..


2

בסיר סוטאז' לחמם 3 כפות שמן ולצרוב את נתחי הפרגיות משני הצדדים עד הזהבה קלה..


3

להוסיף מלח ופלפל לפי הטעם (אם משתמשים במרק עוף ברוטב להפחית בכמות המלח)..


4

להוסיף רצועות בצל, גזרים מגורדים, גמבה חתוכה, לערבב יחד ולטגן כ- 3 דקות..


5

להוסיף את האפונה המסוננת ולערבב מעט..


6

לסגור מכסה ולבשל 5 דקות על אש בינונית..


7

לפזר כוסברה קצוצה ולערבב..


8

למזוג את הרוטב מהקערה, לסגור מכסה, להנמיך להבה ולבשל 20 דקות עם מכסה סגור למחצה..


9

להגיש על מצע אורז לבן..


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים נוספים
מתכונים מומלצים
עוד באמהות מבשלות ביחד