אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר המתכונים של זוהרה 🥰

56
צפיות

ירקות מוקפצים עם אטריות אורז רחבות.

המתכון של
ירקות מוקפצים עם אטריות אורז רחבות.

תוספת לארוחת צהריים קצת יותר שפויה מפתיתים פסטה ושות'

לקבלת הספר של זוהרה 🥰 במייל לחצי כאן

  • קטגוריהתוספות
  • כשרותכשר פרווה
  • דרגת קושיקל
  • כשרות: כשר פרווה
  • דרגת קושי: קל
מרכיבים
  • חצי חבילת.אטריות אורז
  • 1/2 גמבה חתוכה לרצועות
  • 1/4 כרוב חתוך לרצועות
  • 1 בצל גדול חתוך לרצועות
  • 1 סלסלת פטריות טריות חתוכות או קופסת שימורים של פטריות שטופות וסחוטות מהמים.
  • רבע כוס שמן זית
  • 2 שיני שום גדולות
  • רבע כוס רוטב סויה
  • רבע כפית פלפל שחור
  • חצי כפית שמן סומסום ‏(לא חובה אבל מוסיף‏)
  • אופן ההכנה-
  • משרים את האטריות בקערה עם מים פושאים כ15 דקןת
  • בסיר רחב, מקפיצים את כל הירקות יחד עד שהן מאבדות את הנפח שלהן
  • מתבלים ומערבבים
  • מוציאים את האטריות מהמים ומוסיפים לסיר ומערבבים
  • מנמיכים את האש ומכסים לדקה אחת.
  • מורידים מהאש ומשאירים את הסיר סגור עוד 10 דקות.
  • מגישים ואוכלים
  • אפשר לגוון בירקות, להוסיף רצועות עוף או דג צרוב וכדו..
  • בהצלחה❤
אופן ההכנה
  • 0

    .


0

.


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים נוספים
מתכונים מומלצים
עוד באמהות מבשלות ביחד