אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר המתכונים של אורטל עמוס

506
צפיות

כרובית וברוקולי בתנור

המתכון של
כרובית וברוקולי בתנור

תוספת נהדרת לכל ארוחה בכלום מאמץ

לקבלת הספר של אורטל עמוס במייל לחצי כאן

  • קטגוריהירקות
  • כשרותכשר פרווה
  • דרגת קושיקל מאוד
  • כשרות: כשר פרווה
  • דרגת קושי: קל מאוד
מרכיבים
  • חבילת כרובית טריה
  • חבילת ברוקולי טרי
אופן ההכנה
  • 0

    לחתוך את הכרובית והברוקולי לפרחים, לשטוף היטב .


  • 1

    להרתיח סיר מים ולהכניס את הכרובית והברוקולי לכרבע שעה.


  • 2

    לסנן, לקרר מעט.


  • 3

    בתבנית לשים: שמן זית, פפריקה, מלח, מעט רוטב סויה (אם אוהבים), מערבבים ומכניסים את הכרובית והברוקולי ומברישים ועוטפים אותם היטב.


  • 4

    מכניסים לתנור על 200 מעלות כחצי שעה עד השחמה.


0

לחתוך את הכרובית והברוקולי לפרחים, לשטוף היטב .


1

להרתיח סיר מים ולהכניס את הכרובית והברוקולי לכרבע שעה.


2

לסנן, לקרר מעט.


3

בתבנית לשים: שמן זית, פפריקה, מלח, מעט רוטב סויה (אם אוהבים), מערבבים ומכניסים את הכרובית והברוקולי ומברישים ועוטפים אותם היטב.


4

מכניסים לתנור על 200 מעלות כחצי שעה עד השחמה.


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים נוספים
מתכונים מומלצים
עוד באמהות מבשלות ביחד