אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר המתכונים של איילת שלמה

108
צפיות

סלומון בתוספת ברוקולי וגזר גמדי

המתכון של
סלומון בתוספת ברוקולי וגזר גמדי

ארוחה מושלמת ב 20 דקות. מתכון קל ומהיר הכנה.....

לקבלת הספר של איילת שלמה במייל לחצי כאן

  • קטגוריהדגים
  • כשרותכשר פרווה
  • דרגת קושיקל מאוד
  • כשרות: כשר פרווה
  • דרגת קושי: קל מאוד
מרכיבים
  • 6-8 חתיכות דגי סלומון ללא עור
  • לתיבול הדג: מלח
  • פלפל שחור גרוס דק
  • טימין יבש
  • מעט שמן זית
  • חצי חבילת ברוקולי קפוא מופשר
  • חצי חבילת גזר גמדי קפוא מופשר
  • לתיבול הברוקולי: 3 כפות שמן זית
  • חצי כפית כמון
  • מעט צ'ילי גרוס
  • כפית גדושה מלח
  • חצי כפית פלפל שחור גרוס
אופן ההכנה
  • 0

    את הדגים נניח על מגש נפזר מיץ לימון ומעט מלח ונשהה 20 דקות. נשטוף ונייבש כל חתיכה עם נייר סופג..


  • 1

    על מחבת פסים או פלנצה שמים מעט שמן זית (אפשר בלי) מניחים את פרוסות הדגים מפזרים תיבול מעל מטגנים 7 דקות. הופכים לצד השני ומתבלים שוב ומטגנים כ 7 דקות נוספות. על אש בינונית..


  • 2

    בנתיים בזמן שהדג מוכן במחבת גדולה (ווק) שמים שמן ואת הברוקולי והגזר מאדים כ10 דקות מתבלים ומאדים עוד 5 דקות או עד ריכוך הגזר..


  • 3

    בהצלחה ובאהבה איילת ❤.


0

את הדגים נניח על מגש נפזר מיץ לימון ומעט מלח ונשהה 20 דקות. נשטוף ונייבש כל חתיכה עם נייר סופג..


1

על מחבת פסים או פלנצה שמים מעט שמן זית (אפשר בלי) מניחים את פרוסות הדגים מפזרים תיבול מעל מטגנים 7 דקות. הופכים לצד השני ומתבלים שוב ומטגנים כ 7 דקות נוספות. על אש בינונית..


2

בנתיים בזמן שהדג מוכן במחבת גדולה (ווק) שמים שמן ואת הברוקולי והגזר מאדים כ10 דקות מתבלים ומאדים עוד 5 דקות או עד ריכוך הגזר..


3

בהצלחה ובאהבה איילת ❤.


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים נוספים
מתכונים מומלצים
עוד באמהות מבשלות ביחד