אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר המתכונים של יפה כהן

267
צפיות

קציצות כרובית וקינועה

המתכון של
קציצות כרובית וקינועה

קציצות בריאות אפשר בתנור וגם בטיגון

לקבלת הספר של יפה כהן במייל לחצי כאן

  • קטגוריהפשטידות
  • כשרותכשר פרווה
  • דרגת קושיבינוני
  • כשרות: כשר פרווה
  • דרגת קושי: בינוני
מרכיבים
  • 3/4 כוס קינועה
  • כרובית בנונית שלמה
  • צרור כוסברה
  • צרור פטרוזיליה
  • 4/5 גבעולים של בצל ירוק
  • 4 בצים
  • כורכום
  • מלח פילפל לפי טעם
אופן ההכנה
  • 1

    לבשל את הכרובית 15 או 20 דקות.


  • 2

    להרתיח את הקינועה 10 דקות.


  • 3

    ליקצוץ את הכרובית עם סכין.


  • 4

    למרקם פרורי לערבב עם הקינואה.


  • 5

    ולהוסיף את הירק הקצוץ ואת שאר.


  • 6

    המרכיבים.


  • 7

    להכין קציצות ולטגן או להניח על.


  • 8

    ניר אפיה ולאפות.


1

לבשל את הכרובית 15 או 20 דקות.


2

להרתיח את הקינועה 10 דקות.


3

ליקצוץ את הכרובית עם סכין.


4

למרקם פרורי לערבב עם הקינואה.


5

ולהוסיף את הירק הקצוץ ואת שאר.


6

המרכיבים.


7

להכין קציצות ולטגן או להניח על.


8

ניר אפיה ולאפות.


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים נוספים
מתכונים מומלצים
עוד באמהות מבשלות ביחד