הירשמי עכשיו ותוכלי לשמור מתכונים, ליצור לעצמך את ספר המתכונים שלך, לבנות רשימת קניות ועוד
להרשמה
מרק טעים ובריא מוקרם ללא שמנת
לקבלת הספר של Alina Kamanin במייל לחצי כאן
לקלף ולחתוך לקוביות את כל הירקות.
לטגן את הבצל במעט שמן עד להזהבה קלה.
להוסיף את שאר הירקות ולטגן בערך 10-15 דקות, ולערבב מדי פעם.
להוסיף את התבלינים ולטגן עוד כ-2 דקות להוצאת הטעמים.
להוסיף מים עד לכיסוי הירקות וטיפה מעל (בערך 6 כוסות).
להביא לרתיחה ולבשל עד לריכוך.
לטחון את הכל במוט בלנדר.
ניתן לקשט מעל במה שרוצים.