הירשמי עכשיו ותוכלי לשמור מתכונים, ליצור לעצמך את ספר המתכונים שלך, לבנות רשימת קניות ועוד
להרשמה
לקבלת הספר של Sidney Hamo במייל לחצי כאן
קוטמים את השעועית הירוקה ואת הברוקולי מנקים ומפרידים לפרחים.
את השועית הירוקה מרתיחים במיים 5 דקות ואת הברוקולי 3 דקות ומוציאים למי קרח להפסקת בישול .
מסננים ומייבשים היטב.
מקפיצים בווק עם שמז ופלפל גרוס עד לצריבה מוסיפים את השום מקפיצים לעוד דקה ומוציאים מוסיפים מלח וקצת שמן שומשום.