אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר המתכונים של Rinat

775
צפיות

מרק קישואים עם כדורי בשר, וסקיני פסטה

המתכון של
מרק קישואים עם כדורי בשר, וסקיני פסטה

משביע ואין בו הרבה קלוריות :)

לקבלת הספר של Rinat במייל לחצי כאן

  • קטגוריהדיאטטים
  • כשרותכשר בשרי
  • דרגת קושיקל
  • כשרות: כשר בשרי
  • דרגת קושי: קל
מרכיבים
  • 4 קישואים חתוכים לקוביות
  • 2 כרשות פרוסות
  • 4 גבעולי סלרי קצוצים
  • 1 בצל קצוץ
  • 4-5 עגבניות קלופות קצוצות
  • 1/2 כוס כוסברה קצוצה
  • 1/2 כוס מיץ לימון טרי
  • 1 שקית סקיני פסטה בצורת נודלס
  • מים
  • 1 כפית כמון, מלח ופלפל
  • לכדורי בשר
  • 500 גרם בשר טחון ללא שומן
  • 2 בצלים קצוצים דק
  • 4 שיני שום כתושות
  • כוס של כוסברה ופטרוזיליה קצוצות
  • 1 ביצה
  • כמון, מלח, פלפל
אופן ההכנה
  • 1

    בסיר גדול מחממים מעט שמן ,מוסיפים בצל, כרשה, וסלרי מטגנים כמה דקות ..


  • 2

    מוסיפים קישואים, עגבניות וירק. סוגרים את הסיר לרבע שעה על אש נמוכה ..


  • 3

    מוסיפים לימון, תבלינים ומים. סוגרים ומבשלים 1/2 שעה..


  • 4

    מערבבים את כל מרכיבי בקציצות ומכינים כדורים קטנים . .


  • 5

    מוסיפים את הכדורים למרק ומבשלים עוד 10 דקות. .


  • 6

    שוטפים את הסקיני פסטה ומוסיפים למרק מבשלים 10 דקות.


1

בסיר גדול מחממים מעט שמן ,מוסיפים בצל, כרשה, וסלרי מטגנים כמה דקות ..


2

מוסיפים קישואים, עגבניות וירק. סוגרים את הסיר לרבע שעה על אש נמוכה ..


3

מוסיפים לימון, תבלינים ומים. סוגרים ומבשלים 1/2 שעה..


4

מערבבים את כל מרכיבי בקציצות ומכינים כדורים קטנים . .


5

מוסיפים את הכדורים למרק ומבשלים עוד 10 דקות. .


6

שוטפים את הסקיני פסטה ומוסיפים למרק מבשלים 10 דקות.


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים מומלצים
עוד באמהות מבשלות ביחד