אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון
בחסות:#

ספר המתכונים של שלומית כהן

1
צפיות

מעדן שיבולת שועל overnight

המתכון של

מעדן שיבולת שועל שמכינים לילה לפני ומניחים במקרר. אני אוכלת את זה בתור מנת חלבון יוצא בערך 16 גרם חלבון לכל המתכון.

לקבלת הספר של שלומית כהן במייל לחצי כאן

  • כשרות: כשר פרווה
  • דרגת קושי: קל מאוד
מרכיבים
  • חצי כוס שיבולת שועל דקה ( קוואקר)
  • כוס חלב סויה
  • כפית קקאו
  • כף מייפל טבעי
  • כף חמאת שקדים או בוטנים טביעית
אופן ההכנה
  • 0

    מערבבים את כל המרכיבים ומכניסים לכלי אטום ולמקרר לילה .


  • 1

    טיפ: אפשר לטחון הכל בבלנדר ולהכניס למקרר, ובבוקר אפשר להוסיף עוד כוס חלב סויה ולערבב ויוצא שייק חלבון טעים .


0

מערבבים את כל המרכיבים ומכניסים לכלי אטום ולמקרר לילה .


1

טיפ: אפשר לטחון הכל בבלנדר ולהכניס למקרר, ובבוקר אפשר להוסיף עוד כוס חלב סויה ולערבב ויוצא שייק חלבון טעים .


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים נוספים
מתכונים מומלצים
עוד באמהות מבשלות ביחד