כדורי שיבולת שועל נפוחים וקארנצים מאת: ג'וליאנה חכמון ליד כוס קפה הנאה משותפת

לחם קוטג׳ ושיבולת שועל מטריף מאת: אכילה מקרבת :)

מאפינס בננה ושיבולת שועל לקטנטנים מאת: אכילה מקרבת קל וסוגר פינה :)

שניצל בטטה לקטנטנים מאת: אכילה מקרבת טעים וקליל

פנקייק שיבולת שועל מדהים לקטנטנים מאת: אכילה מקרבת טעים וקליל יכול להיות מתוק או מלוח

פנקייק שיבולת שועל מאת: שלומית כהן משהו שאני עושה בשביל להגיע לכמות חלבון יומית וכדי לגוון לי את הארוחות כל הכמות יוצא משהו כמו 20-23 גרם חלבון.

משקה/מעדן שיבולת שועל overnight מאת: שלומית כהן מעדן שיבולת שועל שמכינים לילה לפני ומניחים במקרר. אני אוכלת את זה בתור מנת חלבון יוצא בערך 16 גרם חלבון לכל המתכון.

קרקרים משיבולת שועל ועגבניות 🍅 מאת: אורטל עמוס קרקרים כיפיים לנשנוש

כדורי שיבולת שועל, טחינה וסילאן מאת: אורטל עמוס חיפשתי מתכון להעלאת ברזל. לכן הורדתי קקאו (שפוגע בספיגת הברזל) והוספתי טיפת לימון (שמסייע לספיגת הברזל ע"י ויטמין C).