הירשמי עכשיו ותוכלי לשמור מתכונים, ליצור לעצמך את ספר המתכונים שלך, לבנות רשימת קניות ועוד
להרשמהמתכון קל וטעים בריא ולא משמין
לקבלת הספר של רינה יחזקאל במייל לחצי כאן
בסיר עם מים מבשלים את העדשים עד שהוא נהיה רך. מסננים ושמים בקערה. מטגנים את הבצל ב-1 כף שמן זית ומוסיפים לעדשים. מוסיפים עליו את התבלינים ו-1 כף זרעי פשתן ומכניסים למעבד מזון. טוחנים אותו היטב ומערבבים אותו מדי פעם מוסיפים חצי כוס מים וטוחנים עד שהוא מגיע לסמיכות של קציצות. מעצבים קציצות בגודל של כף יד ומניחים על תבנית אפיה מרופדת בניר אפיה. מתקבלות בערך 20 קציצות. אופים בתנור בחום של 200 מעלות חצי שעה או עד להשחמה קלה ומופיעים סדקים. .