הירשמי עכשיו ותוכלי לשמור מתכונים, ליצור לעצמך את ספר המתכונים שלך, לבנות רשימת קניות ועוד
להרשמה
קציצות טעימות ובריאות
לקבלת הספר של רינה יחזקאל במייל לחצי כאן
חותכים את הכרישה לטבעות דקות..
בסיר רחב מטגנים את הכרישה עם שמן קנולה במך 5 דקות. מוסיפים את הגזר ומערבבים..
סוגרים את המכסה מנמיכים להבה ומבשלים א הגזר עד שהוא מתרכך. חשוב לערבב מידי פעם..
מעבירים את הגזר והכרישה המטוגנים לקערה גדולה..
מוסיפים את הירק הקצוץ לקערה..
מסננים את העדשים מהנוזלים ומוסיפים לקערה. מוסיפים את שאר המצרכים ומערבבים היטב..
מחממים תנור ל-180 מעלות, מרפדים תבנית אפיה בנייר אפייה..
יוצרים קציצות מהתערובת עם ידיים רטובות ומניחים על נייר האפייה, מברישים בשמן ואופים במשך 20 דקות .
או עד שהקציצות זהובות ויציבות..
אם רוצים אפשר לטגן את הקציצות משני הצדדים עד להזהבה..
אני העדפתי אפוי..
