אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר המתכונים של רינה יחזקאל

208
צפיות

תפו"א עם עוף

המתכון של
תפו"א עם עוף

ארוחה שלמה בסיר אחד לארוחת צהרים או לארוחת שישי

לקבלת הספר של רינה יחזקאל במייל לחצי כאן

  • קטגוריהעוף
  • כשרותכשר בשרי
  • דרגת קושיקל
  • כשרות: כשר בשרי
  • דרגת קושי: קל
מרכיבים
  • 4 שוקי עוף
  • 4 תפו"א בינוניים חתוכים לרבעים
  • 1 גמבה חתוכה לרצועות
  • 1 בצל בינוי חתוך לרבעים
  • 3 עגבניות מרוסקות
  • כפית פלפל שחור
  • חצי כף רסק עגבניות
  • כפית פפריקה מתוקה
  • חצי כפית קארי
  • כפית מלח
  • רבע כוס שמן קנולה
אופן ההכנה
  • 1

    בסיר רחב מסדרים את רבעי תפו"א, בין תפו"א מסדרים את העוף, מעל שמים את רצועות הגמבה..


  • 2

    בקערה שמים את רסק העגבניות, העגבניות המרוסקות תבלינים ושמן מערבבים..


  • 3

    מוסיפים את ריבוע הבצל מעל העוף..


  • 4

    מפזרים את רוטב העגבניות על העוף שמים על הגז, מביאים לרתיחה מנמיכים את הגז ומבשלים על אש קטנה כחצי שעה או עד שהעוף ותפו"א מוכנים..


1

בסיר רחב מסדרים את רבעי תפו"א, בין תפו"א מסדרים את העוף, מעל שמים את רצועות הגמבה..


2

בקערה שמים את רסק העגבניות, העגבניות המרוסקות תבלינים ושמן מערבבים..


3

מוסיפים את ריבוע הבצל מעל העוף..


4

מפזרים את רוטב העגבניות על העוף שמים על הגז, מביאים לרתיחה מנמיכים את הגז ומבשלים על אש קטנה כחצי שעה או עד שהעוף ותפו"א מוכנים..


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים נוספים
מתכונים מומלצים
עוד באמהות מבשלות ביחד