אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר המתכונים של Suzi

144
צפיות

איטריות אורז עם ירקות ברוטב אדום

המתכון של
איטריות אורז עם ירקות ברוטב אדום

איטריות אורז ברוטב אדום פיקנטי עם ירקות תחליף מעולה לחולות פסטה כמוני :)

לקבלת הספר של Suzi במייל לחצי כאן

  • קטגוריהללא גלוטן
  • כשרותכשר פרווה
  • דרגת קושיקל מאוד
  • כשרות: כשר פרווה
  • דרגת קושי: קל מאוד
מרכיבים
  • - איטריות אורז
  • -2/3 עגבניות
  • -רסק עגבניות
  • -1 בצל
  • -2 שיני שום
  • -פטריות
  • -קישוא
  • -שעועית ירוקה משימורים
  • תבלינים:מלח,פלפל, חצי כפית כמון,חצי כפית כורכום,חצי כפית פפריקה אדומה, פפריקה חריפה לפי הטעם ,חצי כפית ראס אל חנות(לא חייב).
אופן ההכנה
  • 1

    *משרים את האיטריות במים חמים .


  • 2

    כ10-15 דקות..


  • 3

    *קוצצים את הבצל והשום..


  • 4

    את עגבניות אני אוהבת לגרד. בפומפייה אפשר גם לקצוץ..


  • 5

    את הפטריות לחתוך גס יחסית..


  • 6

    הקישוא לריבועים קטנים מאוד..


  • 7

    השעועית משאירים כמו שהיא כמובן..


  • 8

    מחממים 3/4 כפות שמן זית במחבת רחבה , מוספים את בצל ומטגנים, מוספים את השום ,מטגנים קצת ומוסיפים את העגבניות . לערבב לתת לזה להתבשל כמה דקות ואז מוסיפים את כל שאר הירקות .. מבשלים הכל ביחד כ-10 דקות. מוסיפים את האיטריות ומיד אחר כך כף גדושה של רסק עגבניות על האטריות מערבבים היטב ומבשלים עוד כמה דקות הכל ביחד תוך כדי עירבוב.. ומוכן!!! ❤️.


1

*משרים את האיטריות במים חמים .


2

כ10-15 דקות..


3

*קוצצים את הבצל והשום..


4

את עגבניות אני אוהבת לגרד. בפומפייה אפשר גם לקצוץ..


5

את הפטריות לחתוך גס יחסית..


6

הקישוא לריבועים קטנים מאוד..


7

השעועית משאירים כמו שהיא כמובן..


8

מחממים 3/4 כפות שמן זית במחבת רחבה , מוספים את בצל ומטגנים, מוספים את השום ,מטגנים קצת ומוסיפים את העגבניות . לערבב לתת לזה להתבשל כמה דקות ואז מוסיפים את כל שאר הירקות .. מבשלים הכל ביחד כ-10 דקות. מוסיפים את האיטריות ומיד אחר כך כף גדושה של רסק עגבניות על האטריות מערבבים היטב ומבשלים עוד כמה דקות הכל ביחד תוך כדי עירבוב.. ומוכן!!! ❤️.


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
עוד באמהות מבשלות ביחד