הוסיפי
מתכון >
כל המתכונים מתכונים חדשים צור קשר טיפים הוספת מתכון
אהבת את
הספר?
אהבת את
הספר? חפשי
מתכון

ספר המתכונים של Anya Mazon

2,672
צפיות

סלט ירקות מבושלים

המתכון של
סלט ירקות מבושלים

מתכון בריא, קל וטעים לסלט ירקות מבושלים.. זמן הכנה מהיר וניתן לאכול גם חם וגם קר.

לקבלת הספר של Anya Mazon במייל לחצי כאן

  • קטגוריהטבעוניים
  • מספר מנות5 מנות
  • זמן הכנה20 דקות
  • כשרותכשר פרווה
  • דרגת קושיקל
  • כשרות: כשר פרווה
  • מספר מנות: 5 מנות
  • דרגת קושי: קל
מרכיבים
  • 1 יחידה חציל
  • 3 כפות רוטב צ'ילי מתוק
  • 1 יחידה בצל לבן
  • 2 יחידות עגבנייה
  • 5-6 שיניי שום פרוס
  • 1 יחידה קישוא
  • 5 כפות מיץ עגבניות
  • לפי הטעם טיפות מלח
  • לפי הטעם טיפות כמון
  • לפי הטעם טיפות חוואג' למרק
  • 3-4 כפות שמן זית/שמן קנולה
  • לפי הטעם טיפות פפריקה מתוקה
  • לפי הטעם טיפות צ'ילי גרוס
אופן ההכנה
  • 1

    לחמם שמן במחבת עמוקה או סיר.


  • 2

    לחתוך את כל הירקות ולהכניס למחבת חוץ מהשום.


  • 3

    לטגן בין 3-4 ד'ק את הירקות.


  • 4

    להוסיף את המיץ הגבניות והרוטב צ'ילי, לערבב לסגור עם מכסה ולאדות הכל ביחד כ-5-6 ד'ק.


  • 5

    להוסיף את התבלינים, לערבב ולאדות עוד 3-4 ד'ק.


  • 6

    לבדוק טעמים, עם חסר נוזלים או תיבול להוסיף, ולהשאיר עם מיכסה פתוח על אש קטנה עוד 2-3 ד'ק.


  • 7

    להוסיף את השום, לערבב ולהגיש, בתאבון.


1

לחמם שמן במחבת עמוקה או סיר.


2

לחתוך את כל הירקות ולהכניס למחבת חוץ מהשום.


3

לטגן בין 3-4 ד'ק את הירקות.


4

להוסיף את המיץ הגבניות והרוטב צ'ילי, לערבב לסגור עם מכסה ולאדות הכל ביחד כ-5-6 ד'ק.


5

להוסיף את התבלינים, לערבב ולאדות עוד 3-4 ד'ק.


6

לבדוק טעמים, עם חסר נוזלים או תיבול להוסיף, ולהשאיר עם מיכסה פתוח על אש קטנה עוד 2-3 ד'ק.


7

להוסיף את השום, לערבב ולהגיש, בתאבון.

אמהות מבשלות ביחד >>
מתכונים נוספים >>

אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים נוספים

סלט ירקות שורש – סוניה סאני בן הרוש • סלט ירקות מרענן – סוניה סאני בן הרוש • סלט ירקות שלי.שכולם אוהבים – הילה ליברטי • סלט ירקות בריא וקל – רינה יחזקאל • סלט ירקות ובורגול עם גרגירי רימונים – ליאת קאדר • סלט ירקות מחמצים – הילה ליברטי • ארוחת ערב לילדים: חביתה עם פיטריות ובצל+סלט ירקות אישי וקוטג' מטובל – לילך טייב • סלט ירקות ומיונז – Anya Mazon • סלט ירקות בתחמיץ – רינה יחזקאל • סלט ירקות עשיר – מדי רואקי

מתכונים מומלצים
קרמל טבעוני עם ... 1,343 צפיות קרמל טבעוני עם ...
פירה תפוחי אדמה... 44,701 צפיות פירה תפוחי אדמה...
חצילים מטוגנים 2,547 צפיות חצילים מטוגנים
קציצות טבעונית 3,832 צפיות קציצות טבעונית
קינוח פירות קפו... 1,352 צפיות קינוח פירות קפו...
עוגת תפוזים טבע... 15,660 צפיות עוגת תפוזים טבע...
עוד באמהות מבשלות ביחד
עוגות עוגיות מאפים גלידות דגים ירקות מתכון לאורז לחמים קינוחי כוסות ריבות פסטה מתכונים טבעוניים מתכונים למנות ראשונות מתכונים דיאטטים מתכוני ילדים תוספות קינוחים סלטים פשטידות מתכוני עוף תבשילים ללא גלוטן מרקים