אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר המתכונים של אילנית בניזרי

14,297
צפיות

רצועות פרגיות עם אפונה

המתכון של
רצועות פרגיות עם אפונה

כלום הכנה טעים ברמות

לקבלת הספר של אילנית בניזרי במייל לחצי כאן

  • קטגוריהעוף
  • כשרותכשר בשרי
  • דרגת קושיקל
  • כשרות: כשר בשרי
  • דרגת קושי: קל
מרכיבים
  • חצי קילו פרגיות לרצועות
  • חצי שקית אפונה קפואה
  • בצל
  • כף סילאן
  • 2 עגבניות חתוכות לריבועים
  • חופן כוסברה קצוצה
  • תבלינים מפורטים בהכנה
אופן ההכנה
  • 1

    נחתוך בצל קצוץ קטן ,נטגן  ברבע כוס שמן עד להזהבה ונוסיף  סילאן ,.


  • 2

    כף פפריקה מתוקה ,חצי כפית כורכום ונערבב,נוסיף את רצועות הפרגיות ונערבב אותם ברוטב ,נוסיף 2 עגבניות חתוכות לריבועים קטנים ,אפונה ,נפזר פלפל שחור גרוס וכוס מים רותחים עם כף מרק עוף ,לאחר חצי שעה נוסיף חופן כוסברה קצוצה ,לנענע מידי פעם ,להסיר מיכסה 10 דקות אחרונות. .בתאבון אילנית בניזרי 💜 .


1

נחתוך בצל קצוץ קטן ,נטגן  ברבע כוס שמן עד להזהבה ונוסיף  סילאן ,.


2

כף פפריקה מתוקה ,חצי כפית כורכום ונערבב,נוסיף את רצועות הפרגיות ונערבב אותם ברוטב ,נוסיף 2 עגבניות חתוכות לריבועים קטנים ,אפונה ,נפזר פלפל שחור גרוס וכוס מים רותחים עם כף מרק עוף ,לאחר חצי שעה נוסיף חופן כוסברה קצוצה ,לנענע מידי פעם ,להסיר מיכסה 10 דקות אחרונות. .בתאבון אילנית בניזרי 💜 .


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים מומלצים
עוד באמהות מבשלות ביחד