אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר המתכונים של איזי קוק

1,094
צפיות

שוקיים עם זיתים ברוטב עגבניות עם איזי קוק

המתכון של
שוקיים עם זיתים ברוטב עגבניות עם איזי קוק

המתכון של ליהי לולו קרויץ!!!

לקבלת הספר של איזי קוק במייל לחצי כאן

  • קטגוריהעוף
  • כשרותכשר בשרי
  • דרגת קושיקל
  • כשרות: כשר בשרי
  • דרגת קושי: קל
מרכיבים
  • 2 פלפלים אדומים חתוכים לרצועות
  • 1 כפית פפריקה מתוקה
  • קורט פפריקה חריפה
  • 1/4 כפית כמון
  • 1/2 כפית כורכום
  • קורט פלפל שחור
  • 4 עגבניות חתוכות לקוביות
אופן ההכנה
  • 1

    לחמם את הסיר לתוכנית פרו כשעה על 160 מעלות..


  • 2

    לשים בסיר 2 כפות שמן קנולה.


  • 3

    לשים 1 בצל גדול חתוך לקוביות לדקה שתיים טיגון להוסיף כ-5-6 שוקיים.


  • 4

    לטגן כ-3 דקות.


  • 5

    להוסיף 2 פלפלים אדומים חתוכים לרצועות..


  • 6

    1 כפית פפריקה מתוקה.


  • 7

    קורט פפריקה חריפה.


  • 8

    1/4 כפית כמון.


  • 9

    1/2 כפית כורכום.


  • 10

    קורט פלפל שחור.


  • 11

    לבשל כ-2 דקות.


  • 12

    להוסיף 4 עגבניות חתוכות לקוביות לערבב ולבשל כ-3 דקות.


  • 13

    להוסיף קופסה של זיתים חרוזית שטופים פעמיים במים חמים ומסוננים.


  • 14

    1 כף גדושה רסק עגבניות.


  • 15

    כחצי כפית מלח.


  • 16

    למלא במים רותחים שיגיעו עד גובה העוף.


  • 17

    לבשל כחצי שעה עד שהעוף רך.


  • 18

    להגיש עם קוסקוס או אורז לבן.


  • 19

    בתאבון!.


  • 20

    למולטי קוקר פונקציה לשמירת חום הנכנסת אוטומטית בסיום התוכנית..


  • 21

    כדי לסיים יש ללחוץ לחיצה ארוכה על לחצן הביטול (״CANCEL״)..


  • 22

    לפרטים ושאלות 6182*.


1

לחמם את הסיר לתוכנית פרו כשעה על 160 מעלות..


2

לשים בסיר 2 כפות שמן קנולה.


3

לשים 1 בצל גדול חתוך לקוביות לדקה שתיים טיגון להוסיף כ-5-6 שוקיים.


4

לטגן כ-3 דקות.


5

להוסיף 2 פלפלים אדומים חתוכים לרצועות..


6

1 כפית פפריקה מתוקה.


7

קורט פפריקה חריפה.


8

1/4 כפית כמון.


9

1/2 כפית כורכום.


10

קורט פלפל שחור.


11

לבשל כ-2 דקות.


12

להוסיף 4 עגבניות חתוכות לקוביות לערבב ולבשל כ-3 דקות.


13

להוסיף קופסה של זיתים חרוזית שטופים פעמיים במים חמים ומסוננים.


14

1 כף גדושה רסק עגבניות.


15

כחצי כפית מלח.


16

למלא במים רותחים שיגיעו עד גובה העוף.


17

לבשל כחצי שעה עד שהעוף רך.


18

להגיש עם קוסקוס או אורז לבן.


19

בתאבון!.


20

למולטי קוקר פונקציה לשמירת חום הנכנסת אוטומטית בסיום התוכנית..


21

כדי לסיים יש ללחוץ לחיצה ארוכה על לחצן הביטול (״CANCEL״)..


22

לפרטים ושאלות 6182*.


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים נוספים
מתכונים מומלצים
עוד באמהות מבשלות ביחד