הירשמי עכשיו ותוכלי לשמור מתכונים, ליצור לעצמך את ספר המתכונים שלך, לבנות רשימת קניות ועוד
להרשמה
הכנה עם המולטי קוקר של איזי קוק: .
להכנת המלית לערבב בקערה .
1 כוס סולת (מדוד בכוס פלסטיק חד פעמית).
1 כוס קמח (מדוד בכוס פלסטיק חד פעמית).
1 בצל גדול חתוך לקוביות קטנות..
3/4 כפית מלח.
1/8 כפית פלפל שחור.
2 כפות שמן קנולה,(או שומן בקר או עוף) להוסיף מי ברז בערך 3/4 כוס פלסטיק חד פעמית עד שמתקבלת תערובת דביקה כמו בצק,.
לקחת את העוף ולדחוס ולמלא את העוף,.
לסגור עם קיסמים שהמלית לא תצא מהעוף..
חיממתי את המולטי קוקר -לתוכנית פרו כ-שעה וארבעים,.
על 160 מעלות..
לשים את העוף ולצרוב לזהוב מכל הצדדים,.
להוציא אותו מהסיר,.
להוסיף 1 בצל גדול חתוך גס לערבב עד הזהבה. בערך 7 דקות..
לאחר מכן להחזיר את העוף לסיר,.
ולשפוך מי ברז שיגיעו לגובה העוף- להוסיף-.
1 כפית מלח,.
קורט פלפל שחור..
לסגור את הסיר ולבשל כ30-40 דקות..
לשפוך כחצי כוס גריסים נקיים,.
וכחצי כוס חיטה נקייה,.
להוסיף כ - 1.5 כוסות חד פעמית-שעועית אדומה מבושלת כ3/4 בישול..
לבשל כ- 20 דקות.
לאחר מכן להוסיף כ-2 תפוחי אדמה חתוכים לקוביות גסות,.
אם נשארה מלית עוף להכין כופתאות עגולות ולהניח מעל התבשיל- כדאי ביותר זה יוצא ממש טוב..
לבשל כ20-10 דקות- ניתן לאכול כעת או-.
לאחר מכן להיכנס לתוכנית פרו לכוון לכ-4 שעות על 75 מעלות..
בתאבון!.
לפרטים ושאלה 6182*.
