אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר המתכונים של מוריה בן דוד

192
צפיות

עוף אפונה וירק בסיר אחד.

המתכון של
עוף אפונה וירק בסיר אחד.

ארוחת צהריים צבעונית ובשרית בלי ללכלך הרבה סירים, מומלץ .

לקבלת הספר של מוריה בן דוד במייל לחצי כאן

  • קטגוריהעוף
  • כשרותכשר בשרי
  • דרגת קושיקל
  • כשרות: כשר בשרי
  • דרגת קושי: קל
מרכיבים
  • שני שוקיים ושני ירכיים עוף
  • 1 בצל בינוני
  • 2 תפוחי אדמה בינוניים
  • 2 גזרים בינוניים
  • אפונה קטנה בשקית קפואה
  • שמן
  • כוס וחצי מים רותחים( כוסות שתיה קרה)
  • תבלינים: 2 כפות מלח , כפית וחצח פלךל שחור כפית גריל עוף, שתי כפות גדושות פפריקה , מעט כורכום וכף כמון.
אופן ההכנה
  • 0

    חותכים לרצועות בינוניות את הבצל ומשחימים בשמן.


  • 1

    מוסיפה את העוף לבצל ומטגנת לשתי דקות.


  • 2

    מוסיפה את התפוחי אדמה וגזר עם האפונה לסיר לעוד 3 , 4 דקות . מערבבת מידיי פעם . .


  • 3

    מוסיפה כוס וחצי מים רותחים ומגביהה על אש בינונית..


  • 4

    שהירקות מתחילים לבעבע בסיר מוסיפה תבלינים , ומורידה לאש נמוכה למשך שעה וחצי בערך וזה מוכן.


  • 5

    בהצלחה ולבריאות. .


0

חותכים לרצועות בינוניות את הבצל ומשחימים בשמן.


1

מוסיפה את העוף לבצל ומטגנת לשתי דקות.


2

מוסיפה את התפוחי אדמה וגזר עם האפונה לסיר לעוד 3 , 4 דקות . מערבבת מידיי פעם . .


3

מוסיפה כוס וחצי מים רותחים ומגביהה על אש בינונית..


4

שהירקות מתחילים לבעבע בסיר מוסיפה תבלינים , ומורידה לאש נמוכה למשך שעה וחצי בערך וזה מוכן.


5

בהצלחה ולבריאות. .


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים נוספים
מתכונים מומלצים
עוד באמהות מבשלות ביחד