אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר המתכונים של ג'וליאנה חכמון

6
צפיות

מרק ירקות חריף מה יותר מנחם מזה אנטיביוטיקה של הטבע

המתכון של

מרק ירקות טעים נהדר

לקבלת הספר של ג'וליאנה חכמון במייל לחצי כאן

  • קטגוריהמרקים
  • כשרותכשר פרווה
  • דרגת קושיקל
  • כשרות: כשר פרווה
  • דרגת קושי: קל
מרכיבים
  • 1/2 קילו פסטה פטוצי'ני פרפקטו של אוסם
  • 2 חופני פול של סנפרוס
  • 3 חופני אפונה
  • 1/4 קילו דלעת חתוך לקוביות קטנות
  • 2 תפודים חתוך לקוביות בינוניות
  • חופן גרעיני תירס סנפרוס
  • סלרי קצוץ גס
  • 1 פלפל ירוק חריף
  • 2 כפות פפריקה חריפה
  • 2 כפות פפריקה מתוקה
  • 2 כפות רסק עגבניות
  • 1/2 ראש שום
  • כף טמין יבש
  • כפית ג'נגר טחון
  • 1 כפית שטוחה כמון טחון
  • 1/4 כפית כורכום טחון
  • 1/4 / 1/2 כוס שמן חמניות
אופן ההכנה
  • 1

    לסיר יוצקים שמן ופותחים בטימין פלפל ירוק חריף .אחר מוסיפים פפריקה חריפה ומתוקה. רסק עגבניות 2-3 כוסות מים בישול כרבע שעה להוסיף תבלינים. שוב לסיר למלא מים רותחים ולהוסיף את הירקות.לבשל הירקות. להוסיף מים מספיק בכדי להוסיף את הפסטה. מרק הוא מרק. .


  • 2

    הערה מי שנחוץ לו בשר בהחלט יכול להוסיף פרגיות חתיכות קטנות עם הירקות ולבשל יחד .


1

לסיר יוצקים שמן ופותחים בטימין פלפל ירוק חריף .אחר מוסיפים פפריקה חריפה ומתוקה. רסק עגבניות 2-3 כוסות מים בישול כרבע שעה להוסיף תבלינים. שוב לסיר למלא מים רותחים ולהוסיף את הירקות.לבשל הירקות. להוסיף מים מספיק בכדי להוסיף את הפסטה. מרק הוא מרק. .


2

הערה מי שנחוץ לו בשר בהחלט יכול להוסיף פרגיות חתיכות קטנות עם הירקות ולבשל יחד .


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים נוספים
מתכונים מומלצים
עוד באמהות מבשלות ביחד